weather 11.3°
$

Главная / Новости / Экономика / Банк России повысил ключевую ставку до 6,5% годовых

Банк России повысил ключевую ставку до 6,5% годовых

Банк России повысил ключевую ставку сразу на 1 п.п., до 6,5%. 

Таким образом, ставка вернулась на уровень октября-декабря 2019 года. Это самое резкое повышение с 2014 года.

В Центробанке отметили, что повышение ключевой ставки направлено на ограничение рисков роста инфляции и ее возвращение к 4%. Целесообразность дальнейшего повышения ключевой ставки будет оценена на ближайших заседаниях.

Ранее мы сообщали, что за первую половину 2021 года продукты питания в России в среднем подорожали на 6,04%.

Как уложить ребенка спать вовремя: советы экспертов для легкого подъема к 7 утра

Специалисты рассказали, как помочь школьнику адаптироваться к режиму в сентябре и просыпаться к семи утра без проблем. Рекомендации опубликованы на портале «Объясняем.РФ».

Как уложить ребенка спать вовремя: советы экспертов для легкого подъема к 7 утра - Специалисты рассказали, как помочь школьнику адаптироваться к режиму в сентябре и просыпаться к семи
Фото: magnific.

Чтобы легко вставать в семь часов, детям 7–10 лет нужно ложиться в 20:00–21:00, подросткам 11–14 лет — в 21:00–22:00, старшеклассникам — в 22:00–22:30. Лучше укладывать в одно и то же время, в том числе в выходные, чтобы не сбивать режим.

Днем ребенку нужна физическая активность, а ужинать стоит за полтора-два часа до сна. Минимум за час до отбоя необходимо отложить гаджеты и выключить телевизор. Вместо них эксперты советуют читать книги вслух или заниматься другими спокойными семейными делами. В спальне должно быть прохладно, тихо и темно.

«Налаживайте режим постепенно. Одна привычка формируется две–четыре недели. Не давите на ребенка и не ругайте его за срывы», — отметили специалисты. Если ребенок ходит во сне или часто просыпается ночью, следует обратиться к педиатру или неврологу.

Вам будет интересно
Министр просвещения опроверг сообщения о "выдавливании" учеников школ после 9-х классов
Сергей Кравцов подчеркнул, что все ученики имеют право на полное среднее образование. Министр просвещения РФ Сергей Кравцов официально опроверг появив...

×
Самое интересное – у нас в ТГ. Подписывайтесь
подписка в телеграм Подписаться