Бывший глава Бугров Геннадий Шорохов заключен под стражу на два месяца

Следствие подозревает бывшего чиновника в схемах с подделкой документов и перепродажей земли.

Бывший глава Бугровского поселения Геннадий Шорохов был арестован на 2 месяца. Об этом источник сообщил 47news. Следствие подозревает бывшего чиновника в схемах с подделкой документов и перепродажей земли.

Вам будет интересно

Бывшего главу Бугров Геннадия Шорохова заподозрили в мошенничестве

Фото: pixabay По информации правоохранительных органов, речь идет о подозрении в мошенничестве с земельными участками на сумму более 150 млн рублей....

28.07.2021

1259

Сообщается, что суть преступной схемы заключалась в подделки документов от имени главы поселения. После таких махинаций бумаги превращались в свидетельство о праве собственности на землю.

По ее словам, весь секрет кроется в крепкой любящей семье и хорошем мужчине.

Жительница Великобритании Дороти Крейтон, недавно отпраздновавшая 107-летие, заявила, что на протяжении почти ста лет её утренний рацион остаётся неизменным — бекон и яйца.

Впрочем, диетологи предупреждают, что пример британки не стоит воспринимать как универсальную рекомендацию. Врач-диетолог Виктория Гончар в комментарии «Доктору Питеру» отметила, что сбалансированный завтрак должен включать продукты с высоким содержанием белка и клетчатки.

По словам эксперта, белок замедляет всасывание углеводов и снижает гликемический индекс готового блюда. В кашу она рекомендует добавлять варёное яйцо, натуральный греческий йогурт, горстку орехов или семена льна и чиа.

Что касается круп, предпочтение стоит отдавать цельнозерновым вариантам — овсянке, гречке, киноа, бурому рису или перловке, поскольку они содержат больше пищевых волокон и обладают низким гликемическим индексом.

В качестве источников полезных жиров диетолог советует миндаль, грецкие орехи или авокадо. При этом орехов достаточно одной чайной ложки, а авокадо — четвертинки или половинки плода.

Вам будет интересно

Этот простой тест за минуту выявит признаки деменции: проверьте себя

Доктор Лоуренс Квинн представил быстрый нейропсихологический тест, который помогает отличить естественные возрастные изменения памяти от потенциальных...

19.10.2026

1300

Фото: magnific