В Ленобласти отремонтировали участок Красносельского шоссе от Виллози до Вайялово

Сотрудники «Ленавтодора» работали на участке в том числе и ночью. Всего обновили 9 километров асфальта.

«Ленавтодор» рассказал о прошедшем ремонте участка Красносельского шоссе от Виллози до Вайялово. Всего обновили 9 километров асфальта. Полотно укладывали при помощи технологии объемного проектирования, что позволяет значительно усилить прочность покрытия.

Вам будет интересно

В Волосовском районе открылась обновленная трасса на 15 километров

Фото: Ленавтодор Водители смогут оценить качество нового дорожного покрытия по двум направлениям: от Терпилиц до Нарвы и от Лашковиц в сторону Лом....

30.08.2021

893

Сотрудники «Ленавтодора» работали на участке в том числе и ночью. Благодаря этому удалось закончить работы качественно и в срок. Об этом сообщает 47channel.

Вам будет интересно

"Ленавтодор" рассказал, как проводят ремонт дорог в ночное время суток

Фото: Ленавтодор Дорожные работы ночью помогли избежать образование заторов и выполнить намеченную работу быстрее, отметили дорожники. Cпециалисты...

11.08.2021

879

По ее словам, весь секрет кроется в крепкой любящей семье и хорошем мужчине.

Жительница Великобритании Дороти Крейтон, недавно отпраздновавшая 107-летие, заявила, что на протяжении почти ста лет её утренний рацион остаётся неизменным — бекон и яйца.

Впрочем, диетологи предупреждают, что пример британки не стоит воспринимать как универсальную рекомендацию. Врач-диетолог Виктория Гончар в комментарии «Доктору Питеру» отметила, что сбалансированный завтрак должен включать продукты с высоким содержанием белка и клетчатки.

По словам эксперта, белок замедляет всасывание углеводов и снижает гликемический индекс готового блюда. В кашу она рекомендует добавлять варёное яйцо, натуральный греческий йогурт, горстку орехов или семена льна и чиа.

Что касается круп, предпочтение стоит отдавать цельнозерновым вариантам — овсянке, гречке, киноа, бурому рису или перловке, поскольку они содержат больше пищевых волокон и обладают низким гликемическим индексом.

В качестве источников полезных жиров диетолог советует миндаль, грецкие орехи или авокадо. При этом орехов достаточно одной чайной ложки, а авокадо — четвертинки или половинки плода.

Вам будет интересно

Этот простой тест за минуту выявит признаки деменции: проверьте себя

Доктор Лоуренс Квинн представил быстрый нейропсихологический тест, который помогает отличить естественные возрастные изменения памяти от потенциальных...

19.10.2026

1321

Фото: magnific