"Ласточки", следующие в Великий Новгород, будут останавливаться в Трубниково и Торфяном

С 17 сентября скоростные поезда, курсирующие между Петербургом и Великим Новгородом, будут делать дополнительную остановку на станциях Трубниково и Торфяное.

Поезд №7001 будет отправляться в 7:26 с Московского вокзала Петербурга, остановка в Трубниково - 08:33, в Торфяном - 08.42, прибытие в Великий Новгород - 10:17. Такие меры приняты для повышения качества обслуживания пассажиров, сообщает пресс-служба СЗППК.

С более подробным расписанием можно ознакомится на станциях и вокзалах, а также на сайте Северо-Западной пригородной пассажирской компании.

Также с 17 сентября меняется расписание движения пригородных поездовв Петербурге и Ленобласти.

По ее словам, весь секрет кроется в крепкой любящей семье и хорошем мужчине.

Жительница Великобритании Дороти Крейтон, недавно отпраздновавшая 107-летие, заявила, что на протяжении почти ста лет её утренний рацион остаётся неизменным — бекон и яйца.

Впрочем, диетологи предупреждают, что пример британки не стоит воспринимать как универсальную рекомендацию. Врач-диетолог Виктория Гончар в комментарии «Доктору Питеру» отметила, что сбалансированный завтрак должен включать продукты с высоким содержанием белка и клетчатки.

По словам эксперта, белок замедляет всасывание углеводов и снижает гликемический индекс готового блюда. В кашу она рекомендует добавлять варёное яйцо, натуральный греческий йогурт, горстку орехов или семена льна и чиа.

Что касается круп, предпочтение стоит отдавать цельнозерновым вариантам — овсянке, гречке, киноа, бурому рису или перловке, поскольку они содержат больше пищевых волокон и обладают низким гликемическим индексом.

В качестве источников полезных жиров диетолог советует миндаль, грецкие орехи или авокадо. При этом орехов достаточно одной чайной ложки, а авокадо — четвертинки или половинки плода.

Вам будет интересно

Этот простой тест за минуту выявит признаки деменции: проверьте себя

Доктор Лоуренс Квинн представил быстрый нейропсихологический тест, который помогает отличить естественные возрастные изменения памяти от потенциальных...

19.10.2026

1311

Фото: magnific