Сотрудники Киришской прокуратуры провели беседу-лекцию в детской школе искусств

В январе 2022 года российская прокуратура отметит 300-летний юбилей. В преддверии празднования работники Киришской городской прокуратуры провели интерактивную беседу-лекцию с учениками детской школы искусств.

Молодым людям рассказали о работе органов прокуратуры с интересными примерами из правоприменительной практики. Учащиеся детской школы искусств смогли напрямую задать интересующие вопросы.

Вам будет интересно

Студенты из Ленобласти прошли в полуфинал Всероссийского конкурса «Твой Ход»

Сразу 39 студентов из Ленинградской области вышли в полуфинал всероссийского конкурса «Твой Ход» президентской платформы «Россия – страна возможностей...

15.09.2021

812

В завершение мероприятия сотрудники прокуратуры объявили конкурс рисунков, приуроченный к празднованию профессионального праздника.

По ее словам, весь секрет кроется в крепкой любящей семье и хорошем мужчине.

Жительница Великобритании Дороти Крейтон, недавно отпраздновавшая 107-летие, заявила, что на протяжении почти ста лет её утренний рацион остаётся неизменным — бекон и яйца.

Впрочем, диетологи предупреждают, что пример британки не стоит воспринимать как универсальную рекомендацию. Врач-диетолог Виктория Гончар в комментарии «Доктору Питеру» отметила, что сбалансированный завтрак должен включать продукты с высоким содержанием белка и клетчатки.

По словам эксперта, белок замедляет всасывание углеводов и снижает гликемический индекс готового блюда. В кашу она рекомендует добавлять варёное яйцо, натуральный греческий йогурт, горстку орехов или семена льна и чиа.

Что касается круп, предпочтение стоит отдавать цельнозерновым вариантам — овсянке, гречке, киноа, бурому рису или перловке, поскольку они содержат больше пищевых волокон и обладают низким гликемическим индексом.

В качестве источников полезных жиров диетолог советует миндаль, грецкие орехи или авокадо. При этом орехов достаточно одной чайной ложки, а авокадо — четвертинки или половинки плода.

Вам будет интересно

Этот простой тест за минуту выявит признаки деменции: проверьте себя

Доктор Лоуренс Квинн представил быстрый нейропсихологический тест, который помогает отличить естественные возрастные изменения памяти от потенциальных...

19.10.2026

1316

Фото: magnific