В Египте отменено чрезвычайное положение

Президент Египта Абдель Фаттах ас-Сиси отменил действовавший с 2017 года в стране режим ЧП. Об этом он написал на своей странице в Facebook.

Власти Египта не будут продлевать режим чрезвычайного положения, действовавший в стране на протяжении последних четырех лет. Об этом заявил египетский президент Абедль Фаттах ас-Сиси в своем обращении, опубликованном на странице политика в Facebook.

По словам Сиси, за последние годы Египет стал «оазисом спокойствия» в регионе, и существующие угрозы безопасности страны были успешно ликвидированы благодаря эффективной работе правительства.

Режим чрезвычайного положения был введён в Египте в 2017 году, когда после двух крупных терактов в Александрии и Танте погибло не менее 50 человек. Правительство продляло режим ЧП каждые три месяца.

По ее словам, весь секрет кроется в крепкой любящей семье и хорошем мужчине.

Жительница Великобритании Дороти Крейтон, недавно отпраздновавшая 107-летие, заявила, что на протяжении почти ста лет её утренний рацион остаётся неизменным — бекон и яйца.

Впрочем, диетологи предупреждают, что пример британки не стоит воспринимать как универсальную рекомендацию. Врач-диетолог Виктория Гончар в комментарии «Доктору Питеру» отметила, что сбалансированный завтрак должен включать продукты с высоким содержанием белка и клетчатки.

По словам эксперта, белок замедляет всасывание углеводов и снижает гликемический индекс готового блюда. В кашу она рекомендует добавлять варёное яйцо, натуральный греческий йогурт, горстку орехов или семена льна и чиа.

Что касается круп, предпочтение стоит отдавать цельнозерновым вариантам — овсянке, гречке, киноа, бурому рису или перловке, поскольку они содержат больше пищевых волокон и обладают низким гликемическим индексом.

В качестве источников полезных жиров диетолог советует миндаль, грецкие орехи или авокадо. При этом орехов достаточно одной чайной ложки, а авокадо — четвертинки или половинки плода.

Вам будет интересно

Этот простой тест за минуту выявит признаки деменции: проверьте себя

Доктор Лоуренс Квинн представил быстрый нейропсихологический тест, который помогает отличить естественные возрастные изменения памяти от потенциальных...

19.10.2026

1309

Фото: magnific