"Северный поток - 2" полностью готов к запуску

Новый экспортный газопровод из России в Европу через Балтийское море полностью достроен.

Строительство «Северного потока – 2» завершено, сообщаетв понедельник, 8 ноября, ТАСС со ссылкой на топ-менеджера «Газпрома».

Новый газопровод напрямую свяжет «Газпром» и европейских потребителей, обеспечит высокую надежность поставок российского газа в Европу. Объект начинается в Ленинградской области — точка входа газопровода в Балтийское море находится в районе Усть-Луги. Всего же протяженность маршрута составляет более 1200 километров.

Вам будет интересно

Видео: мигранты из Беларусии попытались прорваться через польскую границу

В сети появилось видео с места событий на польской границе. Военный эксперт уже заявил, что подобных ситуаций на польской границе не было с 1939 года....

08.11.2021

960

По ее словам, весь секрет кроется в крепкой любящей семье и хорошем мужчине.

Жительница Великобритании Дороти Крейтон, недавно отпраздновавшая 107-летие, заявила, что на протяжении почти ста лет её утренний рацион остаётся неизменным — бекон и яйца.

Впрочем, диетологи предупреждают, что пример британки не стоит воспринимать как универсальную рекомендацию. Врач-диетолог Виктория Гончар в комментарии «Доктору Питеру» отметила, что сбалансированный завтрак должен включать продукты с высоким содержанием белка и клетчатки.

По словам эксперта, белок замедляет всасывание углеводов и снижает гликемический индекс готового блюда. В кашу она рекомендует добавлять варёное яйцо, натуральный греческий йогурт, горстку орехов или семена льна и чиа.

Что касается круп, предпочтение стоит отдавать цельнозерновым вариантам — овсянке, гречке, киноа, бурому рису или перловке, поскольку они содержат больше пищевых волокон и обладают низким гликемическим индексом.

В качестве источников полезных жиров диетолог советует миндаль, грецкие орехи или авокадо. При этом орехов достаточно одной чайной ложки, а авокадо — четвертинки или половинки плода.

Вам будет интересно

Этот простой тест за минуту выявит признаки деменции: проверьте себя

Доктор Лоуренс Квинн представил быстрый нейропсихологический тест, который помогает отличить естественные возрастные изменения памяти от потенциальных...

19.10.2026

1314

Фото: magnific