МВД: с 1 января мигрантов смогут выдворять из России за незаконную трудовую деятельность

Пресс-служба МВД России напоминает о вступлении в силу новых изменений с 1 января 2022 года. В частности, они коснутся нелегальных мигрантов.

31 декабря 2021 года в России подходит к концу срок введенных президентом временных мер, позволяющих мигрантам урегулировать свой правовой статус. Мигрантам порекомендовали до 31 декабря обратиться в органы внутренних дел.

Граждане Азербайджана, Молдавии, Таджикистана, Узбекистана и Украины имеют право обратиться для получения патента без учета требований к сроку подачи документов, а также заявленной цели въезда в Россию. Граждане государств-членов ЕАЭС могут заключать трудовые или гражданско-правовые договоры вне зависимости от цели въезда в Россию.

Работодатели, принявшие мигрантов на работу, могут в течение трех дней уведомить территориальные органы МВД о сотрудничестве с иностранцами. Те, кто не имеет разрешения привлекать иностранных сотрудников, может обратиться за получением разрешений на работу мигрантам вне зависимости от их цели приезда в Россию.

По ее словам, весь секрет кроется в крепкой любящей семье и хорошем мужчине.

Жительница Великобритании Дороти Крейтон, недавно отпраздновавшая 107-летие, заявила, что на протяжении почти ста лет её утренний рацион остаётся неизменным — бекон и яйца.

Впрочем, диетологи предупреждают, что пример британки не стоит воспринимать как универсальную рекомендацию. Врач-диетолог Виктория Гончар в комментарии «Доктору Питеру» отметила, что сбалансированный завтрак должен включать продукты с высоким содержанием белка и клетчатки.

По словам эксперта, белок замедляет всасывание углеводов и снижает гликемический индекс готового блюда. В кашу она рекомендует добавлять варёное яйцо, натуральный греческий йогурт, горстку орехов или семена льна и чиа.

Что касается круп, предпочтение стоит отдавать цельнозерновым вариантам — овсянке, гречке, киноа, бурому рису или перловке, поскольку они содержат больше пищевых волокон и обладают низким гликемическим индексом.

В качестве источников полезных жиров диетолог советует миндаль, грецкие орехи или авокадо. При этом орехов достаточно одной чайной ложки, а авокадо — четвертинки или половинки плода.

Вам будет интересно

Этот простой тест за минуту выявит признаки деменции: проверьте себя

Доктор Лоуренс Квинн представил быстрый нейропсихологический тест, который помогает отличить естественные возрастные изменения памяти от потенциальных...

19.10.2026

1313

Фото: magnific