Колонну ракетных комплексов и военных грузовиков заметили под Петербургом - видео

Боевая техника двигалась по Мурманскому шоссе в сторону Петербурга утром, 11 марта.

Видео оказалось в распоряжении портала Мегаполис сегодня днем, 11 марта. Первую колонну техники сняли на видео на Мурманском шоссе под Петербургом. Она двигалась в сторону города.

Другую колонну из 20 грузовиков с ракетами также заметили в поселке Новоселье Ломоносовского района Ленобласти. Колонна проехала по Красносельскому шоссе в южном направлении.

Вам будет интересно

Владимир Путин поговорил с президентом Финляндии о спецоперации на Украине

Президент России в беседе с финским коллегой рассказал о причинах, целях и задачах спецоперации по защите Донбасса. Об этом 11 марта пишет РИА Новости...

11.03.2022

1073

По ее словам, весь секрет кроется в крепкой любящей семье и хорошем мужчине.

Жительница Великобритании Дороти Крейтон, недавно отпраздновавшая 107-летие, заявила, что на протяжении почти ста лет её утренний рацион остаётся неизменным — бекон и яйца.

Впрочем, диетологи предупреждают, что пример британки не стоит воспринимать как универсальную рекомендацию. Врач-диетолог Виктория Гончар в комментарии «Доктору Питеру» отметила, что сбалансированный завтрак должен включать продукты с высоким содержанием белка и клетчатки.

По словам эксперта, белок замедляет всасывание углеводов и снижает гликемический индекс готового блюда. В кашу она рекомендует добавлять варёное яйцо, натуральный греческий йогурт, горстку орехов или семена льна и чиа.

Что касается круп, предпочтение стоит отдавать цельнозерновым вариантам — овсянке, гречке, киноа, бурому рису или перловке, поскольку они содержат больше пищевых волокон и обладают низким гликемическим индексом.

В качестве источников полезных жиров диетолог советует миндаль, грецкие орехи или авокадо. При этом орехов достаточно одной чайной ложки, а авокадо — четвертинки или половинки плода.

Вам будет интересно

Этот простой тест за минуту выявит признаки деменции: проверьте себя

Доктор Лоуренс Квинн представил быстрый нейропсихологический тест, который помогает отличить естественные возрастные изменения памяти от потенциальных...

19.10.2026

1315

Фото: magnific