Поезд между Россией и Финляндией будет ходить чаще

Число рейсов поездов «Аллегро» между Хельсинки и Санкт-Петербургом будет увеличено в ближайшее время.

Об этом заявили в Ассоциации туроператоров России со ссылкой на финские СМИ и представителей VR 11 марта.

Так, каждый день в обе стороны будут ходить не по два, а по три состава. Дополнительный поставят на вечернее время уже в ближайшую неделю. Решение связано с возросшим спросом. До пандемии поезда отправлялись из Петербурга по четыре раза в день.

Вам будет интересно

Жителям Ленобласти и Петербурга рассказали, как вернуться домой из Эстонии и Финляндии

Несмотря на ограниченное авиасообщение между Россией и странами Европы, россияне могут беспрепятственно покинуть территории недружественных стран. Как...

05.03.2022

2011

По ее словам, весь секрет кроется в крепкой любящей семье и хорошем мужчине.

Жительница Великобритании Дороти Крейтон, недавно отпраздновавшая 107-летие, заявила, что на протяжении почти ста лет её утренний рацион остаётся неизменным — бекон и яйца.

Впрочем, диетологи предупреждают, что пример британки не стоит воспринимать как универсальную рекомендацию. Врач-диетолог Виктория Гончар в комментарии «Доктору Питеру» отметила, что сбалансированный завтрак должен включать продукты с высоким содержанием белка и клетчатки.

По словам эксперта, белок замедляет всасывание углеводов и снижает гликемический индекс готового блюда. В кашу она рекомендует добавлять варёное яйцо, натуральный греческий йогурт, горстку орехов или семена льна и чиа.

Что касается круп, предпочтение стоит отдавать цельнозерновым вариантам — овсянке, гречке, киноа, бурому рису или перловке, поскольку они содержат больше пищевых волокон и обладают низким гликемическим индексом.

В качестве источников полезных жиров диетолог советует миндаль, грецкие орехи или авокадо. При этом орехов достаточно одной чайной ложки, а авокадо — четвертинки или половинки плода.

Вам будет интересно

Этот простой тест за минуту выявит признаки деменции: проверьте себя

Доктор Лоуренс Квинн представил быстрый нейропсихологический тест, который помогает отличить естественные возрастные изменения памяти от потенциальных...

19.10.2026

1305

Фото: magnific