В России продлят программу компенсаций на детский отдых

Как 14 марта сообщил премьер-министр России Михаил Мишустин, правительство продлевает программу по возврату половины стоимости детской путевки. Кэшбэк возобновится с 1 мая.

По правилам, утвержденнымв 2021 году, программа распространялась на поездки в лагеря с 10 мая до 20 сентября. Кэшбэк можно было получить в размере 50%, но не более 20 тысяч рублей.

Вам будет интересно

Procter&Gamble поднимает цены на 43%. Они производят Pampers, Head&Shoulders, Ariel, Always

Как сообщает «Коммерсант», компания Procter&Gamble уведомила о росте закупочных цен с 15 марта в среднем на 43% из-за проблем с поставками на росс...

14.03.2022

1300

По ее словам, весь секрет кроется в крепкой любящей семье и хорошем мужчине.

Жительница Великобритании Дороти Крейтон, недавно отпраздновавшая 107-летие, заявила, что на протяжении почти ста лет её утренний рацион остаётся неизменным — бекон и яйца.

Впрочем, диетологи предупреждают, что пример британки не стоит воспринимать как универсальную рекомендацию. Врач-диетолог Виктория Гончар в комментарии «Доктору Питеру» отметила, что сбалансированный завтрак должен включать продукты с высоким содержанием белка и клетчатки.

По словам эксперта, белок замедляет всасывание углеводов и снижает гликемический индекс готового блюда. В кашу она рекомендует добавлять варёное яйцо, натуральный греческий йогурт, горстку орехов или семена льна и чиа.

Что касается круп, предпочтение стоит отдавать цельнозерновым вариантам — овсянке, гречке, киноа, бурому рису или перловке, поскольку они содержат больше пищевых волокон и обладают низким гликемическим индексом.

В качестве источников полезных жиров диетолог советует миндаль, грецкие орехи или авокадо. При этом орехов достаточно одной чайной ложки, а авокадо — четвертинки или половинки плода.

Вам будет интересно

Этот простой тест за минуту выявит признаки деменции: проверьте себя

Доктор Лоуренс Квинн представил быстрый нейропсихологический тест, который помогает отличить естественные возрастные изменения памяти от потенциальных...

19.10.2026

1308

Фото: magnific