Ленинградцы отмечают 8-ю годовщину воссоединения Крыма с Россией

Торжественные мероприятия, посвященные вхождению полуострова в состав России, пройдут в разных районах Ленобласти

Так студентам Ленинградского областного колледжа культуры и искусства в рамках лекции «Мы вместе» преподаватели расскажут об истории крымского полуострова. А сами студенты колледжа проведут в социальных сетях акцию #СвоихНеБросаем.

Библиотека колледжа приготовила студентам и всем любителям истории публикацию о деятельности графа Кирилла Разумовского, назначенного императрицей Елизаветой Петровной гетманом Украины в 1750 году. В исследовании приведены факты, характеризующие личность деятеля, а также причины, по которым Екатерина II упразднила чин гетмана в 1764 году.

На страницах областного Государственного оркестра русских народных инструментов «Метелица» в социальных сетях сегодня проходит акция «Крымская весна». 26 марта в поселке Мга, а также в деревне Лезье и «Парк мира» деревни Сологубова пройдут возложение цветов у памятников жертвам нацизма и минута молчания.

В среду, 16 марта, исполнилось восемь лет с момента проведения референдума в Севастополе и Крыму, в результате которого 18 марта был подписан договор на включение в состав России Республики Крым и города федерального значения Севастополя. Редакция ivbg.ru рассказывает, какие события к этому привели

По ее словам, весь секрет кроется в крепкой любящей семье и хорошем мужчине.

Жительница Великобритании Дороти Крейтон, недавно отпраздновавшая 107-летие, заявила, что на протяжении почти ста лет её утренний рацион остаётся неизменным — бекон и яйца.

Впрочем, диетологи предупреждают, что пример британки не стоит воспринимать как универсальную рекомендацию. Врач-диетолог Виктория Гончар в комментарии «Доктору Питеру» отметила, что сбалансированный завтрак должен включать продукты с высоким содержанием белка и клетчатки.

По словам эксперта, белок замедляет всасывание углеводов и снижает гликемический индекс готового блюда. В кашу она рекомендует добавлять варёное яйцо, натуральный греческий йогурт, горстку орехов или семена льна и чиа.

Что касается круп, предпочтение стоит отдавать цельнозерновым вариантам — овсянке, гречке, киноа, бурому рису или перловке, поскольку они содержат больше пищевых волокон и обладают низким гликемическим индексом.

В качестве источников полезных жиров диетолог советует миндаль, грецкие орехи или авокадо. При этом орехов достаточно одной чайной ложки, а авокадо — четвертинки или половинки плода.

Вам будет интересно

Этот простой тест за минуту выявит признаки деменции: проверьте себя

Доктор Лоуренс Квинн представил быстрый нейропсихологический тест, который помогает отличить естественные возрастные изменения памяти от потенциальных...

19.10.2026

1315

Фото: magnific