Ростуризм досрочно завершит продажи туров с кешбэком

Продажи туров по программе туристического кешбэка в связи с повышенным спросом будут завершены досрочно, в ночь на 9 апреля. Об этом сообщает глава Ростуризма Зарина Догузова.

Она отметила, что такая мера позволила поддержать бизнес и занятость в сфере в текущих непростых условиях.

Напомним, программа туристического кешбэка стартовала 15 марта. Завершится она должна была 1 июля.

Условия акции остаются неизменными: в программе участвуют все регионы и поездки от двух ночей. Оплата должна производиться картой «Мир», на которую автоматически в течение пяти дней вернется 20% от стоимости поездки, но до 20 тысяч рублей.

По ее словам, весь секрет кроется в крепкой любящей семье и хорошем мужчине.

Жительница Великобритании Дороти Крейтон, недавно отпраздновавшая 107-летие, заявила, что на протяжении почти ста лет её утренний рацион остаётся неизменным — бекон и яйца.

Впрочем, диетологи предупреждают, что пример британки не стоит воспринимать как универсальную рекомендацию. Врач-диетолог Виктория Гончар в комментарии «Доктору Питеру» отметила, что сбалансированный завтрак должен включать продукты с высоким содержанием белка и клетчатки.

По словам эксперта, белок замедляет всасывание углеводов и снижает гликемический индекс готового блюда. В кашу она рекомендует добавлять варёное яйцо, натуральный греческий йогурт, горстку орехов или семена льна и чиа.

Что касается круп, предпочтение стоит отдавать цельнозерновым вариантам — овсянке, гречке, киноа, бурому рису или перловке, поскольку они содержат больше пищевых волокон и обладают низким гликемическим индексом.

В качестве источников полезных жиров диетолог советует миндаль, грецкие орехи или авокадо. При этом орехов достаточно одной чайной ложки, а авокадо — четвертинки или половинки плода.

Вам будет интересно

Этот простой тест за минуту выявит признаки деменции: проверьте себя

Доктор Лоуренс Квинн представил быстрый нейропсихологический тест, который помогает отличить естественные возрастные изменения памяти от потенциальных...

19.10.2026

1304

Фото: magnific