В парке Монрепо распустились первоцветы

Цветы радуют глаз посетителей парка.

eIENxiRt26f5ulgQ2ZyVIv4iL4uQKAlyqt7t4R8tpV4IqGN2cDwUJSK_k0Yu4-wG0Gg1n7CtIBAPo11UbsK3gWEq

VirSXFzXcdrvkX4fzlbDDOlSD1AEXChsnfKiZOqZBMaD9chyd1SGcsQxbIWFPMcCn7WwsELchHIQBkgPPzy8KUOy

42KMrjr3yN2H1moPiIbzbw532I5GfweE7hNgWvaaqQrqOCcrzHu6PgeyjL4XyeGGFIGN1_7KgQkALOHtQ42tBXtR

9pbOv-TWFd8bDu8QFiae6b0GgWBOKAvnYvVRsxirZoZwLw2VLtNA6GD6Su123rLaAzONYmcMtt71W-BmXfOCehhO

xWOOQkNuLPX-sqCzAnuTze218JMIMmXnedUprhk7w8f9ebRvLR8WAgTNseS8C0TsOC0eI-SkT3noVOKpl6kB9Vho

ZPhoCVeBQzk3Dj_0_g-IieT6vsH8J-TIrYGw2fy0saznSNKEpt9DTIPhg5-f8Ufwn7b9qU4e5umOG2aXmrJcBk7C

RdESHGeauNet7A10LdO1owLRNDlgTv28SFHgeRuOA2OSwAydroljtcuwKVS-FI4BTJGCaKKjBgd4NyqfDbLaULaN

7lD9P1lte3AfNu6Te8YlDeh9Bo7zxpYhbe-d91VHzJc5n3-C_AeOe3qkgz-1AzyxU3CVzu2h6AuP3GB4c7W8Rj8m

eyuFfoSW6JPW4Hs6a4fjeclINXfA1ThdSLPqTAXr3h_6zqXQ3GH5kGg5LkojWD5NIz0qB4hFTHBuEuFvCjiZRZ97

В сообществе Музей-заповедник «ПАРК МОНРЕПО» появились фотографии, на которых запечатлены первоцветы.

Отмечается, что цветы распустились на пригорке недалеко от Главных ворот.

Одними из первых цветов этого года стали крокусы, зацвели галантусы, кое – где показались пролески.

По ее словам, весь секрет кроется в крепкой любящей семье и хорошем мужчине.

Жительница Великобритании Дороти Крейтон, недавно отпраздновавшая 107-летие, заявила, что на протяжении почти ста лет её утренний рацион остаётся неизменным — бекон и яйца.

Впрочем, диетологи предупреждают, что пример британки не стоит воспринимать как универсальную рекомендацию. Врач-диетолог Виктория Гончар в комментарии «Доктору Питеру» отметила, что сбалансированный завтрак должен включать продукты с высоким содержанием белка и клетчатки.

По словам эксперта, белок замедляет всасывание углеводов и снижает гликемический индекс готового блюда. В кашу она рекомендует добавлять варёное яйцо, натуральный греческий йогурт, горстку орехов или семена льна и чиа.

Что касается круп, предпочтение стоит отдавать цельнозерновым вариантам — овсянке, гречке, киноа, бурому рису или перловке, поскольку они содержат больше пищевых волокон и обладают низким гликемическим индексом.

В качестве источников полезных жиров диетолог советует миндаль, грецкие орехи или авокадо. При этом орехов достаточно одной чайной ложки, а авокадо — четвертинки или половинки плода.

Вам будет интересно

Этот простой тест за минуту выявит признаки деменции: проверьте себя

Доктор Лоуренс Квинн представил быстрый нейропсихологический тест, который помогает отличить естественные возрастные изменения памяти от потенциальных...

19.10.2026

1313

Фото: magnific