Ветераны смогут бесплатно ездить на пригородных электропоездах Ленобласти

Бесплатный проезд будет доступен ветеранам Великой Отечественной войны и их сопровождающим с 3 по 12 мая.

Данная льгота реализуется в рамках государственной программы «Социальная поддержка отдельных категорий граждан в Ленинградской области».

Так, с 3 по 12 мая ветераны и их сопровождающие смогут бесплатно пользоваться электропоездами пригородного сообщения в регионе. Оформить бесплатный билет можно в пригородных кассах.

Как уточняют в АО «Северо-Западная пригородная пассажирская компания», для получения льготы необходимы следующие документы:

• удостоверение инвалида Великой Отечественной войны;
• удостоверение ветерана Великой Отечественной войны;
• удостоверение о праве на льготы;
• удостоверение о праве на меры социальной поддержки, установленные для бывших несовершеннолетних узников концлагерей, гетто и других мест принудительного содержания, созданных фашистами и их союзниками в период Второй мировой войны;
• паспорт.

Сопровождающему льготника также положен бесплатный проезд. Для это нужно иметь при себе документ, удостоверяющий личность. Право бесплатного проезда распространяется только на одного человека.

Вам будет интересно

В Госдуме заявили, что в скором будущем россияне будут работать 4 дня в неделю

Четырехдневная рабочая неделя в России лишь вопрос времени. Об этом заявил председатель комитета Госдумы по труду, социальной политике и делам ветеран...

03.05.2022

1074

По ее словам, весь секрет кроется в крепкой любящей семье и хорошем мужчине.

Жительница Великобритании Дороти Крейтон, недавно отпраздновавшая 107-летие, заявила, что на протяжении почти ста лет её утренний рацион остаётся неизменным — бекон и яйца.

Впрочем, диетологи предупреждают, что пример британки не стоит воспринимать как универсальную рекомендацию. Врач-диетолог Виктория Гончар в комментарии «Доктору Питеру» отметила, что сбалансированный завтрак должен включать продукты с высоким содержанием белка и клетчатки.

По словам эксперта, белок замедляет всасывание углеводов и снижает гликемический индекс готового блюда. В кашу она рекомендует добавлять варёное яйцо, натуральный греческий йогурт, горстку орехов или семена льна и чиа.

Что касается круп, предпочтение стоит отдавать цельнозерновым вариантам — овсянке, гречке, киноа, бурому рису или перловке, поскольку они содержат больше пищевых волокон и обладают низким гликемическим индексом.

В качестве источников полезных жиров диетолог советует миндаль, грецкие орехи или авокадо. При этом орехов достаточно одной чайной ложки, а авокадо — четвертинки или половинки плода.

Вам будет интересно

Этот простой тест за минуту выявит признаки деменции: проверьте себя

Доктор Лоуренс Квинн представил быстрый нейропсихологический тест, который помогает отличить естественные возрастные изменения памяти от потенциальных...

19.10.2026

1318

Фото: magnific