В Ленобласти прошла акция по лесовосстановлению «Всероссийский день посадки деревьев»

Прокурор региона Сергей Жуковский и его заместители высадили молодые сосны и ели недалеко от поселка Шапки в Тосненском районе. Городские и районные прокуроры сажали хвойные деревья в других районах.

За 4 месяца 2022 года прокурорами выявлено свыше 1200 нарушений закона, принято 874 акта прокурорского реагирования. Пресекалось незаконное использование лесных участков и рубка леса. Обеспечивалось восстановление нарушенных земель лесного фонда, ликвидировались свалки.

На основании материалов прокурорских проверок более 200 должностных лиц привлечены к ответственности. На момент подготовки публикации расследуется восемь уголовных дел.

Вам будет интересно

Сняты ограничения по COVID-19 на транспортное сообщение с девятью странами

Сняты ранее введенные в связи с пандемией COVID-19 ограничения на транспортное сообщение с девятью странами.   В перечень, опубликованный на портале п...

21.05.2022

556

По ее словам, весь секрет кроется в крепкой любящей семье и хорошем мужчине.

Жительница Великобритании Дороти Крейтон, недавно отпраздновавшая 107-летие, заявила, что на протяжении почти ста лет её утренний рацион остаётся неизменным — бекон и яйца.

Впрочем, диетологи предупреждают, что пример британки не стоит воспринимать как универсальную рекомендацию. Врач-диетолог Виктория Гончар в комментарии «Доктору Питеру» отметила, что сбалансированный завтрак должен включать продукты с высоким содержанием белка и клетчатки.

По словам эксперта, белок замедляет всасывание углеводов и снижает гликемический индекс готового блюда. В кашу она рекомендует добавлять варёное яйцо, натуральный греческий йогурт, горстку орехов или семена льна и чиа.

Что касается круп, предпочтение стоит отдавать цельнозерновым вариантам — овсянке, гречке, киноа, бурому рису или перловке, поскольку они содержат больше пищевых волокон и обладают низким гликемическим индексом.

В качестве источников полезных жиров диетолог советует миндаль, грецкие орехи или авокадо. При этом орехов достаточно одной чайной ложки, а авокадо — четвертинки или половинки плода.

Вам будет интересно

Этот простой тест за минуту выявит признаки деменции: проверьте себя

Доктор Лоуренс Квинн представил быстрый нейропсихологический тест, который помогает отличить естественные возрастные изменения памяти от потенциальных...

19.10.2026

1302

Фото: magnific