Стоит ли ждать жару до конца мая в Ленобласти и Санкт-Петербурге?

В Ленобласти в последние дни стоит теплая солнечная погода, поэтому многие жители региона гадают, будут ли жаркие дни в конце месяца. Редакция ivbg.ru ознакомилась с прогнозом на ближайшие 10 дней и рассказывает, что ждать в последние числа мая.

Прогноз погоды поисковой системы «Яндекс» на конец весны в Ленобласти сообщает, что солнечные дни разбавятся дождливыми, а температура воздуха в среднем будет достигать от +22 градусов.

Порывы ветра остановятся на отметке в три метра в секунду. И только в последние два дня ветер усилится до четырех.

Синоптик Александр Колесов в пятницу, 20 мая, говоря о погоде в Санкт-Петербурге, написал в своем телеграм-канале следующее:

По ее словам, весь секрет кроется в крепкой любящей семье и хорошем мужчине.

Жительница Великобритании Дороти Крейтон, недавно отпраздновавшая 107-летие, заявила, что на протяжении почти ста лет её утренний рацион остаётся неизменным — бекон и яйца.

Впрочем, диетологи предупреждают, что пример британки не стоит воспринимать как универсальную рекомендацию. Врач-диетолог Виктория Гончар в комментарии «Доктору Питеру» отметила, что сбалансированный завтрак должен включать продукты с высоким содержанием белка и клетчатки.

По словам эксперта, белок замедляет всасывание углеводов и снижает гликемический индекс готового блюда. В кашу она рекомендует добавлять варёное яйцо, натуральный греческий йогурт, горстку орехов или семена льна и чиа.

Что касается круп, предпочтение стоит отдавать цельнозерновым вариантам — овсянке, гречке, киноа, бурому рису или перловке, поскольку они содержат больше пищевых волокон и обладают низким гликемическим индексом.

В качестве источников полезных жиров диетолог советует миндаль, грецкие орехи или авокадо. При этом орехов достаточно одной чайной ложки, а авокадо — четвертинки или половинки плода.

Вам будет интересно

Этот простой тест за минуту выявит признаки деменции: проверьте себя

Доктор Лоуренс Квинн представил быстрый нейропсихологический тест, который помогает отличить естественные возрастные изменения памяти от потенциальных...

19.10.2026

1309

Фото: magnific