Названы привычки, которые стоит исключить после 40 лет

Специалисты перечислили, что делать, чтобы как можно дольше сохранить молодость и здоровье.

В первую очередь эксперты советуют меньше нервничать – ведь именно переживания незаметно подтачивают наш организм, способствуя его преждевременному старению.

Во-вторых, рекомендуется больше времени уделять сну, чтобы вырабатывался такой важный гормон, как мелатонин, а организм мог полноценно восстановиться за ночь. В-третьих, людям старше 40 лет нужно особенно следить за своим весом – погрешности в питании в этом возрасте не проходят так бесследно, как в юности.

Вам будет интересно

10 таблеток парацетамола отправили петербурженку в реанимацию

Студентка медколледжа в Петербурге занималась самолечением. По информации ivbg.ru, минувшим вечером 17-летняя девушка попала в больницу в тяжёлом сост...

04.07.2022

541

Осень считается одним из наиболее благоприятных периодов для поиска новой работы, сообщает spb.aif.ru

По словам экспертов, после завершения летнего сезона и отпусков компании открывают больше вакансий, а на рынок труда выходят новые кандидаты, в том числе выпускники вузов.

«Если ищешь работу в августе – выбор меньше, а в сентябре – гораздо больше. К тому же выпустились новые специалисты из университетов. Осень, как и февраль-март, считается благоприятным временем для нового карьерного шага», – пояснил кадровый эксперт Илья Варакин

Илья Варакин также отметил, что многие кадровые изменения компании планируют именно на осенний период.

Вам будет интересно

Банк России ухудшил прогноз по инфляции и ставке: чего ждать россиянам?

Фото: Freepik. Банк России представил проект основных направлений денежно-кредитной политики на 2027-2029 годы. Регулятор рассматривает четыре сценари...

06.09.2026

197