Названы привычки, которые стоит исключить после 40 лет

Специалисты перечислили, что делать, чтобы как можно дольше сохранить молодость и здоровье.

В первую очередь эксперты советуют меньше нервничать – ведь именно переживания незаметно подтачивают наш организм, способствуя его преждевременному старению.

Во-вторых, рекомендуется больше времени уделять сну, чтобы вырабатывался такой важный гормон, как мелатонин, а организм мог полноценно восстановиться за ночь. В-третьих, людям старше 40 лет нужно особенно следить за своим весом – погрешности в питании в этом возрасте не проходят так бесследно, как в юности.

Вам будет интересно

10 таблеток парацетамола отправили петербурженку в реанимацию

Студентка медколледжа в Петербурге занималась самолечением. По информации ivbg.ru, минувшим вечером 17-летняя девушка попала в больницу в тяжёлом сост...

04.07.2022

514

Временные ограничения движения введут на федеральных трассах Ленинградской области 7 июня из-за дорожных работ. Как сообщили в ФКУ Упрдор «Северо-Запад», работы пройдут сразу на нескольких ключевых магистралях региона.

Ограничения затронут трассы Р-21 «Кола», М-10 «Россия», А-181 «Скандинавия», А-121 «Сортавала», А-180 «Нарва», А-120 «Санкт-Петербургское южное полукольцо» и некоторые подъездные маршруты.

На участках будут мыть и ремонтировать дорожные знаки, наносить разметку, косить траву, очищать проезжую часть, обрабатывать полосы отвода, устранять деформации асфальтового покрытия и герметизировать трещины.

Самый большой объем работ запланирован на трассах А-121 «Сортавала» и А-181 «Скандинавия». Там дорожники будут проводить несколько видов ремонта параллельно.

Водителей просят заранее планировать маршруты, соблюдать требования временных дорожных знаков и учитывать возможное снижение скорости на участках проведения работ.

Вам будет интересно

На что смотрят сотрудники ДПС, останавливая автомобили

Фото: Freepik. Водители, проезжая мимо патруля ДПС, думают, что внимание инспектора привлекают скорость, состояние автомобиля или номерные знаки. Одна...

04.04.2025

4921