12.7°
Специалисты перечислили, что делать, чтобы как можно дольше сохранить молодость и здоровье.
В первую очередь эксперты советуют меньше нервничать – ведь именно переживания незаметно подтачивают наш организм, способствуя его преждевременному старению.
Во-вторых, рекомендуется больше времени уделять сну, чтобы вырабатывался такой важный гормон, как мелатонин, а организм мог полноценно восстановиться за ночь. В-третьих, людям старше 40 лет нужно особенно следить за своим весом – погрешности в питании в этом возрасте не проходят так бесследно, как в юности.
Вам будет интересно
10 таблеток парацетамола отправили петербурженку в реанимацию
Студентка медколледжа в Петербурге занималась самолечением. По информации ivbg.ru, минувшим вечером 17-летняя девушка попала в больницу в тяжёлом сост...
