Банки перечислили россиянам альтернативные способы бесконтактной оплаты

Из-за санкций не работают привычные Apple Pay и Google Pay, но это не проблема.

В виду проведения Россией на Украине военной спецоперации, множество зарубежных компаний покинуло рынок. В том числе перестали работать привычные сервисы бесконтактной оплаты Apple Pay и Google Pay, которыми ежедневно пользовалось миллионы россиян.

Паниковать не стоит, ведь остались альтернативные методы. Например, можно использовать отечественный платежный сервис Mir Pay, правда и сама банковская карта должна быть выпущена с одноименной платежной системой.

Также есть вариант с оплатой по QR-коду. Владельцы смартфонов Samsung также могут воспользоваться сервисом Samsung Pay, который пока еще работает в России.

По ее словам, весь секрет кроется в крепкой любящей семье и хорошем мужчине.

Жительница Великобритании Дороти Крейтон, недавно отпраздновавшая 107-летие, заявила, что на протяжении почти ста лет её утренний рацион остаётся неизменным — бекон и яйца.

Впрочем, диетологи предупреждают, что пример британки не стоит воспринимать как универсальную рекомендацию. Врач-диетолог Виктория Гончар в комментарии «Доктору Питеру» отметила, что сбалансированный завтрак должен включать продукты с высоким содержанием белка и клетчатки.

По словам эксперта, белок замедляет всасывание углеводов и снижает гликемический индекс готового блюда. В кашу она рекомендует добавлять варёное яйцо, натуральный греческий йогурт, горстку орехов или семена льна и чиа.

Что касается круп, предпочтение стоит отдавать цельнозерновым вариантам — овсянке, гречке, киноа, бурому рису или перловке, поскольку они содержат больше пищевых волокон и обладают низким гликемическим индексом.

В качестве источников полезных жиров диетолог советует миндаль, грецкие орехи или авокадо. При этом орехов достаточно одной чайной ложки, а авокадо — четвертинки или половинки плода.

Вам будет интересно

Этот простой тест за минуту выявит признаки деменции: проверьте себя

Доктор Лоуренс Квинн представил быстрый нейропсихологический тест, который помогает отличить естественные возрастные изменения памяти от потенциальных...

19.10.2026

1311

Фото: magnific