В Петербурге предложили создать патрули по защите уток

Лидер петербургского отделения партии «Коммунисты России» Сергей Малинкович предложил защитить уток от тех, кто кормит их хлебом. Каждый год из-за этого гибнут около двух тысяч птиц.

Он предлагает создать гражданские патрули по защите птиц, которые будут ловить недобросовестных граждан и забирать у них хлеб. А после брать с них расписку о том, что они ознакомились с правилами безопасного кормления пернатых.

Отметим, что из-за клейковины хлеб застревает в зобе птицы, что может привести к ее гибели. Также птицам нельзя давать соленые и жареные семечки. Лучше всего их кормить овсянкой, пшеницей, просом, мелко нарезанными капустой, вареной картошкой, капустой, свеклой и морковью.

По ее словам, весь секрет кроется в крепкой любящей семье и хорошем мужчине.

Жительница Великобритании Дороти Крейтон, недавно отпраздновавшая 107-летие, заявила, что на протяжении почти ста лет её утренний рацион остаётся неизменным — бекон и яйца.

Впрочем, диетологи предупреждают, что пример британки не стоит воспринимать как универсальную рекомендацию. Врач-диетолог Виктория Гончар в комментарии «Доктору Питеру» отметила, что сбалансированный завтрак должен включать продукты с высоким содержанием белка и клетчатки.

По словам эксперта, белок замедляет всасывание углеводов и снижает гликемический индекс готового блюда. В кашу она рекомендует добавлять варёное яйцо, натуральный греческий йогурт, горстку орехов или семена льна и чиа.

Что касается круп, предпочтение стоит отдавать цельнозерновым вариантам — овсянке, гречке, киноа, бурому рису или перловке, поскольку они содержат больше пищевых волокон и обладают низким гликемическим индексом.

В качестве источников полезных жиров диетолог советует миндаль, грецкие орехи или авокадо. При этом орехов достаточно одной чайной ложки, а авокадо — четвертинки или половинки плода.

Вам будет интересно

Этот простой тест за минуту выявит признаки деменции: проверьте себя

Доктор Лоуренс Квинн представил быстрый нейропсихологический тест, который помогает отличить естественные возрастные изменения памяти от потенциальных...

19.10.2026

1308

Фото: magnific