Названы пять продуктов, которые любят долгожители

16:44 02.08.2022

Диетологи перечислили топ-5 продуктов, которые любят самые возрастные люди мира.

Исследования показывают, что в рационе долгожителей присутствуют продукты, которые есть и в вашем холодильнике или кухонном шкафчике. Один из них - фундук. Этот орех богат витаминами Е и В6, а также укрепляет головной мозг.

Также очень полезны продукты из цельнозерновых культур. Они оказывают благоприятное влияние на кишечник, поддерживают уровень сахара и показатели артериального давления.

Еще один любимый продукт долгожителей - бананы. Они укрепляют память, улучшают пищеварение и способны защитить организм от онкологии.

Среди продуктов, употребляемых долгожителями, занимает и нут. Он содержит витамины А, С, Е, К, витамины группы В, а также фосфор, калий, кальций, железо и магний. Также он ускоряет восстановление клеток и тканей.

Еще одни бобовые в рационе рекордсменов - черная фасоль. Она богата клетчаткой, витаминами А, В2, В3, В6, В9, фолиевой кислотой, кальцием, фосфором, цинком и магнием. Фасоль способна снизить уровень холестерина, улучшить пищеварение и работу кишечника.

Названа болезнь, о наличии которой не догадывается каждый четвертый россиянин

В России запущена социальная реклама по предупреждению развития гипертонии. Артериальной гипертонией в России на данный момент страдает порядка 40 про...

Анастасия Щербакова

Теги

Новости Происшествия

Полиция задержала водителя грузовика, протаранившего стоящую легковушку с ребенком на М-11

18:41 08.09.2026

Полиция возбудила уголовное дело по факту ДТП с участием грузовика и легковушки, в котором серьезно пострадал восьмилетний ребенок.

Видео: ГУ МВД по СПб и ЛО.

Напомним, ДТП произошло вечером 7 сентября на 674-м километре трассы М-11 «Нева». 41-летний водитель грузовика MAN TGX наехал на автомобиль Kia K5, который остановился в правой полосе из-за спущенного колеса. За рулем легковушки находился 71-летний мужчина.

В результате аварии пострадал восьмилетний пассажир Kia. Ребенка госпитализировали в состоянии клинической смерти в крайне тяжелом состоянии.

Водитель грузовика задержан.

В Петербурге изъяли почти 500 тыс. единиц нелегальной табачной продукции на сумму 79 млн рублей

Сотрудники Северо-Западной оперативной таможни изъяли из незаконного оборота в Петербурге почти полмиллиона единиц немаркированной табачной продукции...