Дорогу «Парголово-Огоньки» починят за 77 млн рублей

На участке длиной в два километра заменят асфальт.

По данным сайта госзакупок, работы проведут с 27 по 29 километр трассы, у поселка Майнило.

Они обойдутся бюджету Ленобласти в 77 млн 717 тысяч рублей. На дороге появятся новое покрытие, ограждения и разметка. Работы завершат осенью 2023 года.

Вам будет интересно

Волны и туман на Ладожском озере впечатлили жителей Ленобласти

Их вызвал циклон Frieda, который пересек Финский залив в ночь на вторник. Дождь так и не прошел, зато появился туман, который красиво стелился по пл...

02.08.2022

603

По ее словам, весь секрет кроется в крепкой любящей семье и хорошем мужчине.

Жительница Великобритании Дороти Крейтон, недавно отпраздновавшая 107-летие, заявила, что на протяжении почти ста лет её утренний рацион остаётся неизменным — бекон и яйца.

Впрочем, диетологи предупреждают, что пример британки не стоит воспринимать как универсальную рекомендацию. Врач-диетолог Виктория Гончар в комментарии «Доктору Питеру» отметила, что сбалансированный завтрак должен включать продукты с высоким содержанием белка и клетчатки.

По словам эксперта, белок замедляет всасывание углеводов и снижает гликемический индекс готового блюда. В кашу она рекомендует добавлять варёное яйцо, натуральный греческий йогурт, горстку орехов или семена льна и чиа.

Что касается круп, предпочтение стоит отдавать цельнозерновым вариантам — овсянке, гречке, киноа, бурому рису или перловке, поскольку они содержат больше пищевых волокон и обладают низким гликемическим индексом.

В качестве источников полезных жиров диетолог советует миндаль, грецкие орехи или авокадо. При этом орехов достаточно одной чайной ложки, а авокадо — четвертинки или половинки плода.

Вам будет интересно

Этот простой тест за минуту выявит признаки деменции: проверьте себя

Доктор Лоуренс Квинн представил быстрый нейропсихологический тест, который помогает отличить естественные возрастные изменения памяти от потенциальных...

19.10.2026

1299

Фото: magnific