В Госдуме предложили повысить МРОТ до 30 000 рублей – СМИ

В России предлагают повысить минимальный размер оплаты труда до 30 тысяч рублей, и сделать это рассчитывают с 1 января 2023 года.

Соответствующий законопроект 11 августа планирует внести в Госдуму группа депутатов от ЛДПР, пишут «Известия».

В этом году МРОТ повышался дважды и составил 15 279 рублей, но тем не менее это ниже значения медианной заработной платы, которая, по данным Росстата, на апрель прошлого года составила 40 245 рублей, считают авторы проекта.

По их мнению, в условиях санкционного давления на Россию, негативно влияющего на рост экономики, необходимо кардинально пересмотреть политику в отношении доходов населения.

По ее словам, весь секрет кроется в крепкой любящей семье и хорошем мужчине.

Жительница Великобритании Дороти Крейтон, недавно отпраздновавшая 107-летие, заявила, что на протяжении почти ста лет её утренний рацион остаётся неизменным — бекон и яйца.

Впрочем, диетологи предупреждают, что пример британки не стоит воспринимать как универсальную рекомендацию. Врач-диетолог Виктория Гончар в комментарии «Доктору Питеру» отметила, что сбалансированный завтрак должен включать продукты с высоким содержанием белка и клетчатки.

По словам эксперта, белок замедляет всасывание углеводов и снижает гликемический индекс готового блюда. В кашу она рекомендует добавлять варёное яйцо, натуральный греческий йогурт, горстку орехов или семена льна и чиа.

Что касается круп, предпочтение стоит отдавать цельнозерновым вариантам — овсянке, гречке, киноа, бурому рису или перловке, поскольку они содержат больше пищевых волокон и обладают низким гликемическим индексом.

В качестве источников полезных жиров диетолог советует миндаль, грецкие орехи или авокадо. При этом орехов достаточно одной чайной ложки, а авокадо — четвертинки или половинки плода.

Вам будет интересно

Этот простой тест за минуту выявит признаки деменции: проверьте себя

Доктор Лоуренс Квинн представил быстрый нейропсихологический тест, который помогает отличить естественные возрастные изменения памяти от потенциальных...

19.10.2026

1305

Фото: magnific