МИД Польши рассматривает запрет на выдачу виз россиянам

МИД Польши разрабатывает концепцию, позволяющую не выдавать визы россиянам. Об этом рассказал заместитель главы МИД Польши Петр Вавжик.

По его словам, не все страны Евросоюза поддерживают единый запрет на визы для россиян, например, Германия, Франция и Нидерланды, поэтому Польша разрабатывают свою концепцию, пишет «Коммерсант».

Польша на протяжении уже нескольких месяцев не выдает россиянам туристические визы.

Запрет на выдачу виз россиянам уже ввели Чехия, Эстония, Латвия и Литва. Дания и Нидерланды не выдают россиянам краткосрочные визы. Вопрос о запрете на выдачу виз россиянам обсуждают в Финляндии.

По ее словам, весь секрет кроется в крепкой любящей семье и хорошем мужчине.

Жительница Великобритании Дороти Крейтон, недавно отпраздновавшая 107-летие, заявила, что на протяжении почти ста лет её утренний рацион остаётся неизменным — бекон и яйца.

Впрочем, диетологи предупреждают, что пример британки не стоит воспринимать как универсальную рекомендацию. Врач-диетолог Виктория Гончар в комментарии «Доктору Питеру» отметила, что сбалансированный завтрак должен включать продукты с высоким содержанием белка и клетчатки.

По словам эксперта, белок замедляет всасывание углеводов и снижает гликемический индекс готового блюда. В кашу она рекомендует добавлять варёное яйцо, натуральный греческий йогурт, горстку орехов или семена льна и чиа.

Что касается круп, предпочтение стоит отдавать цельнозерновым вариантам — овсянке, гречке, киноа, бурому рису или перловке, поскольку они содержат больше пищевых волокон и обладают низким гликемическим индексом.

В качестве источников полезных жиров диетолог советует миндаль, грецкие орехи или авокадо. При этом орехов достаточно одной чайной ложки, а авокадо — четвертинки или половинки плода.

Вам будет интересно

Этот простой тест за минуту выявит признаки деменции: проверьте себя

Доктор Лоуренс Квинн представил быстрый нейропсихологический тест, который помогает отличить естественные возрастные изменения памяти от потенциальных...

19.10.2026

1313

Фото: magnific