В Петербурге открыли книгу соболезнований в память о Елизавете II

Королева Елизавета II умерла 8 сентября в возрасте 96 лет.

По информации издания ТАСС, петербуржцы смогут выразить соболезнования в связи с кончиной королевы Великобритании Елизаветы II в евангелическо-лютеранской церкви святых Петра и Павла (Петрикирхе) на Невском проспекте.

Все желающие смогут написать своё соболезнование с 9:00 до 21:00 в книге соболезнований, которая находится в Петрикирхе.

Также книга соболезнований есть в консульстве Австралии в Петербурге на набережной реки Мойки. Запись в ней можно оставить в среду, 14 сентяября, с 11:00 до 13:00.

По ее словам, весь секрет кроется в крепкой любящей семье и хорошем мужчине.

Жительница Великобритании Дороти Крейтон, недавно отпраздновавшая 107-летие, заявила, что на протяжении почти ста лет её утренний рацион остаётся неизменным — бекон и яйца.

Впрочем, диетологи предупреждают, что пример британки не стоит воспринимать как универсальную рекомендацию. Врач-диетолог Виктория Гончар в комментарии «Доктору Питеру» отметила, что сбалансированный завтрак должен включать продукты с высоким содержанием белка и клетчатки.

По словам эксперта, белок замедляет всасывание углеводов и снижает гликемический индекс готового блюда. В кашу она рекомендует добавлять варёное яйцо, натуральный греческий йогурт, горстку орехов или семена льна и чиа.

Что касается круп, предпочтение стоит отдавать цельнозерновым вариантам — овсянке, гречке, киноа, бурому рису или перловке, поскольку они содержат больше пищевых волокон и обладают низким гликемическим индексом.

В качестве источников полезных жиров диетолог советует миндаль, грецкие орехи или авокадо. При этом орехов достаточно одной чайной ложки, а авокадо — четвертинки или половинки плода.

Вам будет интересно

Этот простой тест за минуту выявит признаки деменции: проверьте себя

Доктор Лоуренс Квинн представил быстрый нейропсихологический тест, который помогает отличить естественные возрастные изменения памяти от потенциальных...

19.10.2026

1322

Фото: magnific