Bloomberg: поток путешествующих в Испанию россиян почти утроился, несмотря на санкции

В 2022 году число выданных россиянам Испанией шенгенских виз выросло втрое.

Россияне все чаще возвращаются в Испанию, несмотря на ограничения, введенные Европейским Союзом на полеты из России после начала специальное военной операции на Украине.

Как пишет Bloomberg, количество краткосрочных шенгенских виз, выданных Испанией гражданам России в этом году, почти утроилось и достигло 108 862. При этом представитель министерства отказался комментировать причины повышения.

По данным издания, скачок свидетельствует о росте поездок россиян в Западную Европу, несмотря на ограничения ЕС. По словам одного европейского дипломата, запрет на въезд россиян в страны Восточной Европы, включая Польшу и Чехию, может побудить некоторых из них перенаправиться в Западную Европу.

Напомним, с 24 февраля 2022 года РФ проводит на территории Украины специальную военную операцию.

По ее словам, весь секрет кроется в крепкой любящей семье и хорошем мужчине.

Жительница Великобритании Дороти Крейтон, недавно отпраздновавшая 107-летие, заявила, что на протяжении почти ста лет её утренний рацион остаётся неизменным — бекон и яйца.

Впрочем, диетологи предупреждают, что пример британки не стоит воспринимать как универсальную рекомендацию. Врач-диетолог Виктория Гончар в комментарии «Доктору Питеру» отметила, что сбалансированный завтрак должен включать продукты с высоким содержанием белка и клетчатки.

По словам эксперта, белок замедляет всасывание углеводов и снижает гликемический индекс готового блюда. В кашу она рекомендует добавлять варёное яйцо, натуральный греческий йогурт, горстку орехов или семена льна и чиа.

Что касается круп, предпочтение стоит отдавать цельнозерновым вариантам — овсянке, гречке, киноа, бурому рису или перловке, поскольку они содержат больше пищевых волокон и обладают низким гликемическим индексом.

В качестве источников полезных жиров диетолог советует миндаль, грецкие орехи или авокадо. При этом орехов достаточно одной чайной ложки, а авокадо — четвертинки или половинки плода.

Вам будет интересно

Этот простой тест за минуту выявит признаки деменции: проверьте себя

Доктор Лоуренс Квинн представил быстрый нейропсихологический тест, который помогает отличить естественные возрастные изменения памяти от потенциальных...

19.10.2026

1302

Фото: magnific