В 2023 году может произойти увеличение материнского капитала поверх индексации

15:15 23.12.2022

Такое мнение выразила эксперт.

Глава движения «Национальный родительский комитет» Ирина Волынец ответила на вопрос журналистов, будет ли очередное повышение маткапитала в 2023 году.

Как считает эксперт, выплата может быть увеличена поверх индексации:

индексация материнского капитала у нас проходит регулярно. И повышение на 12 % это уже не просто индексация, а именно повышение. Нужно различать эти понятия. И это очень важно, поскольку материнский капитал стал действенной мерой поддержки семей с детьми и мощным стимулом для увеличения рождаемости, - цитирует Волынец Teleprogramma.pro.

Январская пенсия, которую начислят пенсионерам в конце декабря, придет уже проиндексированной

Фото: pxhere.com Об этом заявили в Минтруд. Как сообщается в официальном Телеграм-канале ведомства, кроме того, что январская выплата поступит пенсио...

Анастасия Щербакова

Теги

Для души Новости

Отметившая 107-летие британка назвала свой секрет долголетия

22:39 23.10.2026

По ее словам, весь секрет кроется в крепкой любящей семье и хорошем мужчине.

Жительница Великобритании Дороти Крейтон, недавно отпраздновавшая 107-летие, заявила, что на протяжении почти ста лет её утренний рацион остаётся неизменным — бекон и яйца.

«Секрет долгой и счастливой жизни — хороший мужчина, крепкая семья и умение держать всех вокруг в тонусе. Кроме того, я не могу жить без яичницы с беконом каждое утро или без моих желейных конфет!», — заявила британка.

Впрочем, диетологи предупреждают, что пример британки не стоит воспринимать как универсальную рекомендацию. Врач-диетолог Виктория Гончар в комментарии «Доктору Питеру» отметила, что сбалансированный завтрак должен включать продукты с высоким содержанием белка и клетчатки.

По словам эксперта, белок замедляет всасывание углеводов и снижает гликемический индекс готового блюда. В кашу она рекомендует добавлять варёное яйцо, натуральный греческий йогурт, горстку орехов или семена льна и чиа.

Что касается круп, предпочтение стоит отдавать цельнозерновым вариантам — овсянке, гречке, киноа, бурому рису или перловке, поскольку они содержат больше пищевых волокон и обладают низким гликемическим индексом.

В качестве источников полезных жиров диетолог советует миндаль, грецкие орехи или авокадо. При этом орехов достаточно одной чайной ложки, а авокадо — четвертинки или половинки плода.

Этот простой тест за минуту выявит признаки деменции: проверьте себя

Доктор Лоуренс Квинн представил быстрый нейропсихологический тест, который помогает отличить естественные возрастные изменения памяти от потенциальных...

Фото: magnific

Анастасия Щербакова

Теги

долголетие здоровье