Россиянам рассказали, размер каких социальных выплат изменится в 2023 году

Доцент кафедры статистики РЭУ им. Г.В. Плеханова Ольга Лебединская отметила, что основные меры по поддержке населения в 2023 году начнут действовать уже с 1 января, но некоторые вступят в силу позже.

С 1 января 2023 году власти РФ проиндексируют страховые пенсии неработающих пенсионеров на 4,8%, а также введут универсальное пособие для семей с детьми до 17 лет и беременных женщин. Универсальное пособие будет ориентировано на нуждающихся, привязано к семейному доходу и наличию имущества.

С начала предстоящего года пособия по больничным и другие выплаты смогут получать исполнители по договорам гражданско-правового характера, отметила доцент РЭУ Ольга Лебединская в беседе с «Праймом».

С 1 февраля увеличат до 524,5 тысячи рублей размер маткапитала за первенца. При рождении второго малыша будет полагаться 168,6 тысячи рублей или 693,1 тысячи рублей, если выплату за первого семья не получала.

Кроме того, повысится единовременная выплата при рождении ребенка и размер минимального пособия по уходу за ребенком до 1,5 лет. Изменятся размеры пособий, получаемых женщинами в декрете.

С 1 апреля социальные и государственные пенсии увеличат на 3,3%.

По ее словам, весь секрет кроется в крепкой любящей семье и хорошем мужчине.

Жительница Великобритании Дороти Крейтон, недавно отпраздновавшая 107-летие, заявила, что на протяжении почти ста лет её утренний рацион остаётся неизменным — бекон и яйца.

Впрочем, диетологи предупреждают, что пример британки не стоит воспринимать как универсальную рекомендацию. Врач-диетолог Виктория Гончар в комментарии «Доктору Питеру» отметила, что сбалансированный завтрак должен включать продукты с высоким содержанием белка и клетчатки.

По словам эксперта, белок замедляет всасывание углеводов и снижает гликемический индекс готового блюда. В кашу она рекомендует добавлять варёное яйцо, натуральный греческий йогурт, горстку орехов или семена льна и чиа.

Что касается круп, предпочтение стоит отдавать цельнозерновым вариантам — овсянке, гречке, киноа, бурому рису или перловке, поскольку они содержат больше пищевых волокон и обладают низким гликемическим индексом.

В качестве источников полезных жиров диетолог советует миндаль, грецкие орехи или авокадо. При этом орехов достаточно одной чайной ложки, а авокадо — четвертинки или половинки плода.

Вам будет интересно

Этот простой тест за минуту выявит признаки деменции: проверьте себя

Доктор Лоуренс Квинн представил быстрый нейропсихологический тест, который помогает отличить естественные возрастные изменения памяти от потенциальных...

19.10.2026

1309

Фото: magnific