Актер Михаил Ефремов просит суд заменить ему тюремный срок на принудительные работы

Известный артист отбывает наказание за смертельное ДТП.

Актер Михаил Ефремов попросил заменить ему меру наказания на менее тяжкую - на принудительные работы. Об этом стало известно ТАСС 24 января. Ходатайство передано в Алексеевский районный суд Белгородской области.

Редакция ivbg.ru напоминает: 8 июня 2020 года Михаил Ефремов, управляя Jeep Grand Cherokee в состоянии алкогольного опьянения, въехал в фургон Lada, водитель которого погиб. Пресненский суд Москвы приговорил артиста к 8 годам заключения, которые впоследствии сократили до 7,5 года.

Вам будет интересно

Актер Станислав Садальский экстренно госпитализирован

У артиста началось кровотечение из-за препаратов. Как поделился Станислав Садальский в своих соцсетях, в ночь на 24 января ему стало плохо. Скорую пом...

24.01.2023

586

По ее словам, весь секрет кроется в крепкой любящей семье и хорошем мужчине.

Жительница Великобритании Дороти Крейтон, недавно отпраздновавшая 107-летие, заявила, что на протяжении почти ста лет её утренний рацион остаётся неизменным — бекон и яйца.

Впрочем, диетологи предупреждают, что пример британки не стоит воспринимать как универсальную рекомендацию. Врач-диетолог Виктория Гончар в комментарии «Доктору Питеру» отметила, что сбалансированный завтрак должен включать продукты с высоким содержанием белка и клетчатки.

По словам эксперта, белок замедляет всасывание углеводов и снижает гликемический индекс готового блюда. В кашу она рекомендует добавлять варёное яйцо, натуральный греческий йогурт, горстку орехов или семена льна и чиа.

Что касается круп, предпочтение стоит отдавать цельнозерновым вариантам — овсянке, гречке, киноа, бурому рису или перловке, поскольку они содержат больше пищевых волокон и обладают низким гликемическим индексом.

В качестве источников полезных жиров диетолог советует миндаль, грецкие орехи или авокадо. При этом орехов достаточно одной чайной ложки, а авокадо — четвертинки или половинки плода.

Вам будет интересно

Этот простой тест за минуту выявит признаки деменции: проверьте себя

Доктор Лоуренс Квинн представил быстрый нейропсихологический тест, который помогает отличить естественные возрастные изменения памяти от потенциальных...

19.10.2026

1317

Фото: magnific