Путин поручил внедрить разработки по повышению безопасности Крымского моста

Это уже второй теракт с октября прошлого года.

Путин заявил, что ожидает дополнительных предложений по повышению безопасности Крымского моста, сообщает 78.ru.

— Это хорошая новость. Если вообще здесь можно говорить о каких-то хороших новостях. То, что опоры не повреждены — это самое главное, — отметил глава государства.

Фото: 78.ru

Вам будет интересно

Все, что известно о ЧП на Крымском мосту – хронология событий

В 04:21 Сергей Аксенов сообщил, что движение по объекту остановили из-за происшествия в районе 145-ой опоры со стороны Краснодарского края. Глава Крым...

17.07.2023

952

По ее словам, весь секрет кроется в крепкой любящей семье и хорошем мужчине.

Жительница Великобритании Дороти Крейтон, недавно отпраздновавшая 107-летие, заявила, что на протяжении почти ста лет её утренний рацион остаётся неизменным — бекон и яйца.

Впрочем, диетологи предупреждают, что пример британки не стоит воспринимать как универсальную рекомендацию. Врач-диетолог Виктория Гончар в комментарии «Доктору Питеру» отметила, что сбалансированный завтрак должен включать продукты с высоким содержанием белка и клетчатки.

По словам эксперта, белок замедляет всасывание углеводов и снижает гликемический индекс готового блюда. В кашу она рекомендует добавлять варёное яйцо, натуральный греческий йогурт, горстку орехов или семена льна и чиа.

Что касается круп, предпочтение стоит отдавать цельнозерновым вариантам — овсянке, гречке, киноа, бурому рису или перловке, поскольку они содержат больше пищевых волокон и обладают низким гликемическим индексом.

В качестве источников полезных жиров диетолог советует миндаль, грецкие орехи или авокадо. При этом орехов достаточно одной чайной ложки, а авокадо — четвертинки или половинки плода.

Вам будет интересно

Этот простой тест за минуту выявит признаки деменции: проверьте себя

Доктор Лоуренс Квинн представил быстрый нейропсихологический тест, который помогает отличить естественные возрастные изменения памяти от потенциальных...

19.10.2026

1301

Фото: magnific