На трассе в Лужском районе разбился мотоциклист без прав

09:48 24.07.2023

Смертельное ДТП произошло на 138-м километре трассы «Павлово - Луга» в Лужском районе Ленобласти.

По предварительным данным, 27-летний мужчина на спортивном мотоцикле TVS Apache не справился с управлением и съехал в кювет. От полученных травм он скончался на месте ДТП. Водительских прав у него не было.

По факту ДТП проводится проверка. Известно, что мотоцикл принадлежал 52-летнему жителю Петербурга.

В Ленобласти задержали мигранта, устроившего стрельбу по соотечественникам в Кудрово

В Ленобласти задержали 31-летнего уроженца республики Таджикистан, устроившего накануне стрельбу в Кудрово, в результате которой пострадали три челове...

Гузель Галимова

Теги

Новости Социум

Врач рассказала, как справиться с постоянным голодом после еды

21:30 06.09.2026

Постоянное чувство голода даже после еды может быть связано с недостаточной питательностью рациона, рассказала диетолог Федерика Амати.

По словам специалиста, одним из наиболее эффективных изменений может стать увеличение количества клетчатки и продуктов растительного происхождения. Клетчатка замедляет пищеварение, поддерживает микрофлору кишечника и помогает дольше сохранять чувство сытости. В рацион также стоит добавлять источники качественного белка и полезных жиров.

«Они богаты питательными веществами и усваиваются медленно, что способствует медленному высвобождению энергии в течение дня. Поэтому сосредоточьтесь на бобовых, орехах, семечках, цельных фруктах и овощах, цельнозерновых продуктах, яйцах, молочных продуктах и жирной рыбе», – отметила Федерика Амати

Диетолог также напомнила, что иногда человек может путать чувство голода с жаждой. Поэтому в течение дня важно регулярно пить воду.

Кроме того, для контроля аппетита полезна физическая активность. Она помогает снижать стресс, улучшает сон, поддерживает здоровый уровень глюкозы в крови и влияет на метаболическую реакцию организма на пищу.

Житель Всеволожского района победил сетевой супермаркет

Жителю поселка Романовка во Всеволожском районе удалось добиться ликвидации стихийной свалки рядом с домом. Фото: Телеграм-канал «Чистая Ленобласть» Р...