Стометровый российский триколор развернули в подшефном Ленобласти Енакиево

В Енакиево приехали активисты ленинградских национальных диаспор и представители религиозных организаций

Участники творческих коллективов из Ленобласти вчера, 21 августа, выступили с концертом для раненых бойцов СВО и передали им 250 комплектов медикаментов и расходных материалов. В свою очередь специалисты комитета по местному самоуправлению, межнациональным и межконфессиональным отношениям Ленобласти провели семинар, посвященный реализации государственной национальной политики. Члены делегации познакомили с многонациональной культурой народов России учащихся енакиевской школы искусств.

Кульминацией визита стало развёртывание под звуки гимна РФ стометрового российского триколора в рамках всероссийской акции «Народы вместе – сквозь года».

Напомним, что День Государственного флага РФ отмечается сегодня, 22 августа, праздник появился на основании указа президента РФ от 20 августа 1994 года «О Дне Государственного флага РФ». Верховный Совет РСФСР постановил считать исторический флаг России — полотнище из равновеликих горизонтальных белой, лазоревой, алой полос — официальным Национальным флагом Российской Федерации. Ivbg рассказывает об истории праздника и традициях с одном из своих материалов.

Вам будет интересно

Александр Дрозденко поздравил ленинградцев по случаю Дня Государственного флага РФ

Губернатор Ленинградской области Александра Дрозденко поздравил ленинградцев с Днем государственного Флага Российской Федерации, который отмечается 22...

22.08.2023

666

По ее словам, весь секрет кроется в крепкой любящей семье и хорошем мужчине.

Жительница Великобритании Дороти Крейтон, недавно отпраздновавшая 107-летие, заявила, что на протяжении почти ста лет её утренний рацион остаётся неизменным — бекон и яйца.

Впрочем, диетологи предупреждают, что пример британки не стоит воспринимать как универсальную рекомендацию. Врач-диетолог Виктория Гончар в комментарии «Доктору Питеру» отметила, что сбалансированный завтрак должен включать продукты с высоким содержанием белка и клетчатки.

По словам эксперта, белок замедляет всасывание углеводов и снижает гликемический индекс готового блюда. В кашу она рекомендует добавлять варёное яйцо, натуральный греческий йогурт, горстку орехов или семена льна и чиа.

Что касается круп, предпочтение стоит отдавать цельнозерновым вариантам — овсянке, гречке, киноа, бурому рису или перловке, поскольку они содержат больше пищевых волокон и обладают низким гликемическим индексом.

В качестве источников полезных жиров диетолог советует миндаль, грецкие орехи или авокадо. При этом орехов достаточно одной чайной ложки, а авокадо — четвертинки или половинки плода.

Вам будет интересно

Этот простой тест за минуту выявит признаки деменции: проверьте себя

Доктор Лоуренс Квинн представил быстрый нейропсихологический тест, который помогает отличить естественные возрастные изменения памяти от потенциальных...

19.10.2026

1312

Фото: magnific