Часть отходов будет переработана.

В воскресенье, 17 сентября, в Тосно в рамках Евразийского Кубка Чистоты прошли «Чистые Игры» - соревнования по сбору и сортировке мусора. Событием поделилась районная администрация.

Участники мероприятия собрали 3,5 тонны отходов за полтора часа. 165 местных жителей присоединились к соревнованиям, сформировав 46 команд. Часть собранного мусора была отправлена на переработку.

Это уже не первый раз, когда «Чистые Игры» проводятся в Тосненском районе. В предыдущие годы они проходили в Рябово, Шапках, Тосно. Также минувшей весной о природе позаботились активисты из Федоровского.

Врач рассказал, какие продукты следует включать в рацион при варикозном расширении вен.

Врач-диетолог Евгений Арзамасцев посоветовал россиянам, страдающим варикозом, налегать на зелень, орехи и рыбу. По словам специалиста, эти продукты помогают справляться с симптомами недуга.

«Нам нужен витамин K и антиоксиданты. Они содержатся в зеленых овощах и зелени – например шпинате, капусте и кресс-салате», – цитирует врача «Москва24».

Рекомендация диетолога: 400 граммов овощей ежедневно, в том числе зелень.

«Также укрепляют сосудистую стенку полезные омега-3 жирные кислоты и Q10. Они содержатся в рыбе, маслах и орехах», – также посоветовал врач.

Арзамасцев рекомендует употреблять рыбу 4–5 раз в неделю. Что же касается орехов и масла, достаточно 10-20 граммов в день.

Вам будет интересно

Инфекционист рассказала о натуральных способах защиты от клещей

Как оказалось, опасные паразиты не переносят запаха чеснока, полыни и лаванды. Фото: erik-karits-2093459/ freepik.com Врач-инфекционист Марият Мухина...

16.03.2025

78