В Выборге 4 ноября пройдет «Крендель Фест»

В следующую субботу, 4 ноября, на территории Старого города и Выборгского замка в Ленобласти состоится фестиваль «Крендель Фест».

Гостей праздника ждут всевозможные развлечения, в том числе конкурс на лучший выборгский крендель, выступления музыкантов и танцоров, пеший латный турнир рыцарей. Все желающие смогут попробовать крендели из разных пекарен Выборга.

Вам будет интересно

Пациент ЛОКБ женился на своей возлюбленной прямо в больничной палате

Церемонию бракосочетания провели в отделении нейрохирургии Ленинградской областной клинической больницы (ЛОКБ). Жених Александр является пациентом кли...

17.10.2023

823

По ее словам, весь секрет кроется в крепкой любящей семье и хорошем мужчине.

Жительница Великобритании Дороти Крейтон, недавно отпраздновавшая 107-летие, заявила, что на протяжении почти ста лет её утренний рацион остаётся неизменным — бекон и яйца.

Впрочем, диетологи предупреждают, что пример британки не стоит воспринимать как универсальную рекомендацию. Врач-диетолог Виктория Гончар в комментарии «Доктору Питеру» отметила, что сбалансированный завтрак должен включать продукты с высоким содержанием белка и клетчатки.

По словам эксперта, белок замедляет всасывание углеводов и снижает гликемический индекс готового блюда. В кашу она рекомендует добавлять варёное яйцо, натуральный греческий йогурт, горстку орехов или семена льна и чиа.

Что касается круп, предпочтение стоит отдавать цельнозерновым вариантам — овсянке, гречке, киноа, бурому рису или перловке, поскольку они содержат больше пищевых волокон и обладают низким гликемическим индексом.

В качестве источников полезных жиров диетолог советует миндаль, грецкие орехи или авокадо. При этом орехов достаточно одной чайной ложки, а авокадо — четвертинки или половинки плода.

Вам будет интересно

Этот простой тест за минуту выявит признаки деменции: проверьте себя

Доктор Лоуренс Квинн представил быстрый нейропсихологический тест, который помогает отличить естественные возрастные изменения памяти от потенциальных...

19.10.2026

1318

Фото: magnific