Ночью по Ленобласти сильные заморозки

Условынй «плюс» днем пока останется, а вот ночью по-зимнему до -10.

Как сообщает 47news, в четверг, 26 октября, в регионе сохранится переменная облачность. Температура воздуха ночью опустится от -2 до -7 градусов, а местами даже до -10 градусов. На дорогах возникнет гололедица.

Ожидается ветер восточных и юго-восточных направлений, ночью – от 3 до 8 метров в секунду, днем порывы могут усилиться от 5 до 10 м/с.

Фото: globallookpress

Вам будет интересно

Четверг в Ленобласти пройдет преимущественно без осадков

Жителей Ленобласти в четверг, 26 октября, ждет переменная облачность. День пройдет преимущественно без осадков, ночью местами ожидается небольшой снег...

25.10.2023

582

По ее словам, весь секрет кроется в крепкой любящей семье и хорошем мужчине.

Жительница Великобритании Дороти Крейтон, недавно отпраздновавшая 107-летие, заявила, что на протяжении почти ста лет её утренний рацион остаётся неизменным — бекон и яйца.

Впрочем, диетологи предупреждают, что пример британки не стоит воспринимать как универсальную рекомендацию. Врач-диетолог Виктория Гончар в комментарии «Доктору Питеру» отметила, что сбалансированный завтрак должен включать продукты с высоким содержанием белка и клетчатки.

По словам эксперта, белок замедляет всасывание углеводов и снижает гликемический индекс готового блюда. В кашу она рекомендует добавлять варёное яйцо, натуральный греческий йогурт, горстку орехов или семена льна и чиа.

Что касается круп, предпочтение стоит отдавать цельнозерновым вариантам — овсянке, гречке, киноа, бурому рису или перловке, поскольку они содержат больше пищевых волокон и обладают низким гликемическим индексом.

В качестве источников полезных жиров диетолог советует миндаль, грецкие орехи или авокадо. При этом орехов достаточно одной чайной ложки, а авокадо — четвертинки или половинки плода.

Вам будет интересно

Этот простой тест за минуту выявит признаки деменции: проверьте себя

Доктор Лоуренс Квинн представил быстрый нейропсихологический тест, который помогает отличить естественные возрастные изменения памяти от потенциальных...

19.10.2026

1315

Фото: magnific