Артисты «Театра на Васильевском» получили премию «Золотой софит»

Премию в номинации «Лучший актерский дуэт» за роли Розенкранца и Гильденстерна в спектакле «Розенкранц и Гильденстерн мертвы» получили Михаил Николаев и Артем Цыпин

Премьера спектакля «Розенкранц и Гильденстерн мертвы» в «Театре на Васильевском» состоялась в сентябре 2023 года. Пьесу британского драматурга Тома Стоппарда поставила режиссер Галина Зальцман.

Стоит отметить, что в 2019 году Михаил Николаев стал лауреатом премии «Золотой Софит» в номинации «Лучшая мужская роль второго плана в драматическим театре» за исполнение роли Тетерева в спектакле «Мещане». Тогда же театральный художник Александр Орлов стал лауреатом в номинации «Лучшая работа художника-сценографа в драматическом театре» за сценографию того же спектакля.

Премия «Золотой Софит» — высшая театральная премия Санкт-Петербурга. Она была учреждена в 1995 году, и с тех пор ежегодно осенью проходит награждение номинантов. Среди них – драматические, кукольные, музыкальные и негосударственные театры.

По ее словам, весь секрет кроется в крепкой любящей семье и хорошем мужчине.

Жительница Великобритании Дороти Крейтон, недавно отпраздновавшая 107-летие, заявила, что на протяжении почти ста лет её утренний рацион остаётся неизменным — бекон и яйца.

Впрочем, диетологи предупреждают, что пример британки не стоит воспринимать как универсальную рекомендацию. Врач-диетолог Виктория Гончар в комментарии «Доктору Питеру» отметила, что сбалансированный завтрак должен включать продукты с высоким содержанием белка и клетчатки.

По словам эксперта, белок замедляет всасывание углеводов и снижает гликемический индекс готового блюда. В кашу она рекомендует добавлять варёное яйцо, натуральный греческий йогурт, горстку орехов или семена льна и чиа.

Что касается круп, предпочтение стоит отдавать цельнозерновым вариантам — овсянке, гречке, киноа, бурому рису или перловке, поскольку они содержат больше пищевых волокон и обладают низким гликемическим индексом.

В качестве источников полезных жиров диетолог советует миндаль, грецкие орехи или авокадо. При этом орехов достаточно одной чайной ложки, а авокадо — четвертинки или половинки плода.

Вам будет интересно

Этот простой тест за минуту выявит признаки деменции: проверьте себя

Доктор Лоуренс Квинн представил быстрый нейропсихологический тест, который помогает отличить естественные возрастные изменения памяти от потенциальных...

19.10.2026

1312

Фото: magnific