Гастроэнтеролог: разгрузочные дни не помогают бороться с токсинами и шлаками

По словам гастроэнтеролога Екатерины Кашух, распространенное мнение о том, что разгрузочные дни помогают вывести из организма человека шлаки и токсины, является мифом. Об этом сообщает АБН.

Специалист отметила, что разгрузочные дни являются только одним из многих способов, который позволяет снизить количество потребляемых человеком калорий. Не стоит верить мифам о том, что подобным образом организм может избавиться от шлаков и токсинов.

Здоровый организм не нужно чистить, он прекрасно справляется своими силами. Екатерина Кашух добавила, что после разгрузочного дня вес действительно может немного снизиться, однако происходит это за счет уменьшения в организме жидкости, а не избавления от жира.

Для нормализации веса необходим максимально грамотно сбалансированный рацион, в нем должна присутствовать определенная калорийность, содержаться белки, жиры и углеводы. Кроме того, нельзя забывать про регулярную физическую нагрузку, сообщает «Газета.Ru».

Вам будет интересно

Россияне заметили на «Госуслугах» данные о себе, которые туда не вводили

С конца июля пользователи из России начали обнаруживать, что на «Госуслугах» появляются данные, которые они сами не вносили. Например, информация о фа...

07.08.2023

4663

В их числе оказались онкологические заболевания структур головного мозга, уха и надпочечников наиболее редкими среди взрослого населения.

Злокачественные новообразования структур уха, надпочечников, головного мозга и других отделов центральной нервной системы реже всего диагностируют у взрослых россиян. Об этом сообщил главный онколог Минздрава России Андрей Каприн.

По его словам, низкая распространенность этих опухолей не снижает их значимости для онкологов. Напротив, редкие случаи требуют особого внимания, поскольку могут быть сложнее в лечении. Врач региональной клиники за всю профессиональную карьеру может столкнуться лишь с несколькими пациентами с определенным редким типом новообразования, что делает обмен опытом и централизацию помощи критически важными.

В 2025 году распространенность злокачественных новообразований в России составила 3068,4 случая на 100 тыс. населения — на 31,7% больше, чем в 2015 году.

Грубый показатель заболеваемости в 2025 году достиг 493,85 случая на 100 тыс. населения: у женщин — 497,76, у мужчин — 489,35. При этом основная доля впервые выявленных случаев — 72,6% — приходится на людей в возрасте 60 лет и старше.

Среди наиболее распространенных локализаций у мужчин Каприн ранее называл рак предстательной железы, бронхов и легких, у женщин — рак молочной железы и тела матки.

Вам будет интересно

Этот утренний симптом может говорить о серьезных проблемах с сердцем

Кардиолог Бокерия назвала семь возможных причин учащенного сердцебиения по утрам. Пробуждение, сопровождающееся интенсивным сердцебиением, — явл...

17.10.2026

723

Фото: magnific