Плюсовая температура и мокрый снег с дождем ждут жителей Ленобласти 23 января

Облачная погода ожидается в Ленобласти 23 января.

Днем пройдет небольшой, местами умеренный мокрый снег с дождем. Ночью и утром в отдельных районах ожидается гололед, местами налипание мокрого снега. Ветер южный, юго-западный умеренный, ночью и в первой половине дня местами порывы до сильного.

Температура воздуха ночью 0...-5°С, днем -1...+4°С. На дорогах сложная обстановка. Атмосферное давление ночью существенно не изменится, днем будет слабо повышаться.

Вам будет интересно

Новая магнитная буря обрушится на Землю 23 января

Новая магнитная буря обрушится на Землю во вторник, 23 января. Информация об этом появилась в прогнозе Лаборатории солнечной астрономии Института косм...

21.01.2024

701

Постоянное чувство голода даже после еды может быть связано с недостаточной питательностью рациона, рассказала диетолог Федерика Амати.

По словам специалиста, одним из наиболее эффективных изменений может стать увеличение количества клетчатки и продуктов растительного происхождения. Клетчатка замедляет пищеварение, поддерживает микрофлору кишечника и помогает дольше сохранять чувство сытости. В рацион также стоит добавлять источники качественного белка и полезных жиров.

«Они богаты питательными веществами и усваиваются медленно, что способствует медленному высвобождению энергии в течение дня. Поэтому сосредоточьтесь на бобовых, орехах, семечках, цельных фруктах и овощах, цельнозерновых продуктах, яйцах, молочных продуктах и жирной рыбе», – отметила Федерика Амати

Диетолог также напомнила, что иногда человек может путать чувство голода с жаждой. Поэтому в течение дня важно регулярно пить воду.

Кроме того, для контроля аппетита полезна физическая активность. Она помогает снижать стресс, улучшает сон, поддерживает здоровый уровень глюкозы в крови и влияет на метаболическую реакцию организма на пищу.

Вам будет интересно

Житель Всеволожского района победил сетевой супермаркет

Жителю поселка Романовка во Всеволожском районе удалось добиться ликвидации стихийной свалки рядом с домом. Фото: Телеграм-канал «Чистая Ленобласть» Р...

01.02.2026

1856