Во ФСИН отреагировали на сообщения об УДО Ефремова

Как оказалось, право на условно-досрочное освобождение у актера пока не наступило.

Во ФСИН прокомментировали информацию СМИ о якобы одобрении ходатайства об УДО Михаила Ефремова в колонии, в которой актер отбывает наказание. В ведомстве уточнили, что артист пока не может претендовать на условно-досрочное освобождение.

Соответственно, никакие документы в Алексеевский районный суд Белгородской области, о чем ранее писали СМИ, не направлялись.

Вам будет интересно

Ефремов, отбывающий срок за смертельное ДТП, может выйти на свободу весной: известна реакция родных погибшего по вине актера мужчины

Родственники Сергея Захарова, погибшего по вине Ефремова, были удивлены новости о праве актера на условно-досрочное освобождение. Артиста приговорили...

05.02.2024

781

По ее словам, весь секрет кроется в крепкой любящей семье и хорошем мужчине.

Жительница Великобритании Дороти Крейтон, недавно отпраздновавшая 107-летие, заявила, что на протяжении почти ста лет её утренний рацион остаётся неизменным — бекон и яйца.

Впрочем, диетологи предупреждают, что пример британки не стоит воспринимать как универсальную рекомендацию. Врач-диетолог Виктория Гончар в комментарии «Доктору Питеру» отметила, что сбалансированный завтрак должен включать продукты с высоким содержанием белка и клетчатки.

По словам эксперта, белок замедляет всасывание углеводов и снижает гликемический индекс готового блюда. В кашу она рекомендует добавлять варёное яйцо, натуральный греческий йогурт, горстку орехов или семена льна и чиа.

Что касается круп, предпочтение стоит отдавать цельнозерновым вариантам — овсянке, гречке, киноа, бурому рису или перловке, поскольку они содержат больше пищевых волокон и обладают низким гликемическим индексом.

В качестве источников полезных жиров диетолог советует миндаль, грецкие орехи или авокадо. При этом орехов достаточно одной чайной ложки, а авокадо — четвертинки или половинки плода.

Вам будет интересно

Этот простой тест за минуту выявит признаки деменции: проверьте себя

Доктор Лоуренс Квинн представил быстрый нейропсихологический тест, который помогает отличить естественные возрастные изменения памяти от потенциальных...

19.10.2026

1314

Фото: magnific