Голикова призвала рожать первого ребенка до 24 лет

Вице-премьер Татьяна Голикова призвала россиянок рожать первого ребенка до 24 лет, поскольку репродуктивный возраст женщины «короток».

По ее словам, сейчас средний возраст рождения первенца в России — 26 лет, а «самый правильный возраст» — до 24 лет.

Кроме того, Голикова считает, что идеальный возраст для того, чтобы заводить семью, составляет от 18 до 24 лет. Но «у каждого человека это очень индивидуально».

Вам будет интересно

В Госдуму внесут законопроект о повышении маткапитала до 1 млн рублей

В Госдуму 6 марта внесут законопроект, предлагающий с 1 февраля 2025 года увеличить сумму материнского капитала, сообщил в тг-канале замглавы фракции...

06.03.2024

638

По ее словам, весь секрет кроется в крепкой любящей семье и хорошем мужчине.

Жительница Великобритании Дороти Крейтон, недавно отпраздновавшая 107-летие, заявила, что на протяжении почти ста лет её утренний рацион остаётся неизменным — бекон и яйца.

Впрочем, диетологи предупреждают, что пример британки не стоит воспринимать как универсальную рекомендацию. Врач-диетолог Виктория Гончар в комментарии «Доктору Питеру» отметила, что сбалансированный завтрак должен включать продукты с высоким содержанием белка и клетчатки.

По словам эксперта, белок замедляет всасывание углеводов и снижает гликемический индекс готового блюда. В кашу она рекомендует добавлять варёное яйцо, натуральный греческий йогурт, горстку орехов или семена льна и чиа.

Что касается круп, предпочтение стоит отдавать цельнозерновым вариантам — овсянке, гречке, киноа, бурому рису или перловке, поскольку они содержат больше пищевых волокон и обладают низким гликемическим индексом.

В качестве источников полезных жиров диетолог советует миндаль, грецкие орехи или авокадо. При этом орехов достаточно одной чайной ложки, а авокадо — четвертинки или половинки плода.

Вам будет интересно

Этот простой тест за минуту выявит признаки деменции: проверьте себя

Доктор Лоуренс Квинн представил быстрый нейропсихологический тест, который помогает отличить естественные возрастные изменения памяти от потенциальных...

19.10.2026

1319

Фото: magnific