Облачная с прояснениями погода ждет жителей Ленобласти 12 июня.

Ночью местами, днем в большинстве районов пройдут кратковременные дожди, днем в отдельных районах прогнозируются ливни и грозы. Ветер ночью южный, юго-западный слабый, днем юго-западный, западный умеренный. Температура воздуха ночью +8...+13°С, днем +18...+23°С.

Вам будет интересно

«Скоро мясо? Там просто торнадо идет уже»: молодые люди жарили мясо на фоне смерча в Васкелово

Плохая погода и надвигающийся смерч не смутило компанию молодых людей, которая решила отдохнуть на берегу Лемболовского озера в Ленобласти и поесть мя...

10.06.2024

521

Врач рассказал, какие продукты следует включать в рацион при варикозном расширении вен.

Врач-диетолог Евгений Арзамасцев посоветовал россиянам, страдающим варикозом, налегать на зелень, орехи и рыбу. По словам специалиста, эти продукты помогают справляться с симптомами недуга.

«Нам нужен витамин K и антиоксиданты. Они содержатся в зеленых овощах и зелени – например шпинате, капусте и кресс-салате», – цитирует врача «Москва24».

Рекомендация диетолога: 400 граммов овощей ежедневно, в том числе зелень.

«Также укрепляют сосудистую стенку полезные омега-3 жирные кислоты и Q10. Они содержатся в рыбе, маслах и орехах», – также посоветовал врач.

Арзамасцев рекомендует употреблять рыбу 4–5 раз в неделю. Что же касается орехов и масла, достаточно 10-20 граммов в день.

Вам будет интересно

Инфекционист рассказала о натуральных способах защиты от клещей

Как оказалось, опасные паразиты не переносят запаха чеснока, полыни и лаванды. Фото: erik-karits-2093459/ freepik.com Врач-инфекционист Марият Мухина...

16.03.2025

79