В предстоящую субботу, 29 июня, в Ленобласти ожидается до +33 градусов.

Ночь пройдет без существенных осадков. Днем в большинстве районов ожидаются кратковременные дожди, местами ливни и грозы. Ветер ночью юго-восточный, южный слабый, днем южный, юго-западный, переходящий к западному умеренный, при грозе порывы до сильного.

Вам будет интересно

Биолог назвал простые способы борьбы с муравьями на участках

Все зависит от того, где именно располагается гнездо насекомых. Биолог и энтомолог Роман Хряпин рассказал, какие эффективные методы помогут дачникам и...

26.06.2024

3335

Температура воздуха ночью +16...+21°С местами до +13°С, днем +28...+33°С, на западе местами до +25°С.

Врач рассказал, какие продукты следует включать в рацион при варикозном расширении вен.

Врач-диетолог Евгений Арзамасцев посоветовал россиянам, страдающим варикозом, налегать на зелень, орехи и рыбу. По словам специалиста, эти продукты помогают справляться с симптомами недуга.

«Нам нужен витамин K и антиоксиданты. Они содержатся в зеленых овощах и зелени – например шпинате, капусте и кресс-салате», – цитирует врача «Москва24».

Рекомендация диетолога: 400 граммов овощей ежедневно, в том числе зелень.

«Также укрепляют сосудистую стенку полезные омега-3 жирные кислоты и Q10. Они содержатся в рыбе, маслах и орехах», – также посоветовал врач.

Арзамасцев рекомендует употреблять рыбу 4–5 раз в неделю. Что же касается орехов и масла, достаточно 10-20 граммов в день.

Вам будет интересно

Инфекционист рассказала о натуральных способах защиты от клещей

Как оказалось, опасные паразиты не переносят запаха чеснока, полыни и лаванды. Фото: erik-karits-2093459/ freepik.com Врач-инфекционист Марият Мухина...

16.03.2025

78