Сегодня, 18 июля, Александр Дрозденко в ходе рабочей поездки в Лужский район осмотрел, построенное в 2022 году по программе «Комплексное развитие сельских территорий», здание ДК.

ДК со зрительным залом на 150 мест, библиотекой и спортзалом находится в двухэтажном кирпичном здании площадью 2 тысячи квадратных метров. Здесь действует 10 кружков и секций. Стоимость строительства составила в свое время 282,3 миллиона рублей. Из них 113,1 миллиона рублей — средства федерального бюджета, из областного — 161,6 миллиона рублей, а из муниципального — 7,6 миллиона рублей.

Врач рассказал, какие продукты следует включать в рацион при варикозном расширении вен.

Врач-диетолог Евгений Арзамасцев посоветовал россиянам, страдающим варикозом, налегать на зелень, орехи и рыбу. По словам специалиста, эти продукты помогают справляться с симптомами недуга.

«Нам нужен витамин K и антиоксиданты. Они содержатся в зеленых овощах и зелени – например шпинате, капусте и кресс-салате», – цитирует врача «Москва24».

Рекомендация диетолога: 400 граммов овощей ежедневно, в том числе зелень.

«Также укрепляют сосудистую стенку полезные омега-3 жирные кислоты и Q10. Они содержатся в рыбе, маслах и орехах», – также посоветовал врач.

Арзамасцев рекомендует употреблять рыбу 4–5 раз в неделю. Что же касается орехов и масла, достаточно 10-20 граммов в день.

Вам будет интересно

Инфекционист рассказала о натуральных способах защиты от клещей

Как оказалось, опасные паразиты не переносят запаха чеснока, полыни и лаванды. Фото: erik-karits-2093459/ freepik.com Врач-инфекционист Марият Мухина...

16.03.2025

79