План Ленобласти по искусственному лесовосстановлению выполнен почти на 97 %

В минувшую субботу в Ленобласти завершилась акция «Сохраним лес», в которой за 2024 год приняли участие около двух с половиной тысяч участников. По итогам акции план региона по искусственному лесовосстановлению выполнен на 96,7%. Всероссийская акция прошла на более 20 площадках во всех районах области.

Так, в этом году были высажены 95 тысяч сеянцев сосны и ели - 66,3 га нового леса. В частности, 28 сентября в Сосновском питомнике Приозерского лесничества волонтёры 47 региона вместе с членами администрации во главе с Александром Дрозденко высадили 13,2 тыс. сеянцев сосны обыкновенной с закрытой корневой системой на площади 4,4 га.

Мероприятие сопровождали выступления творческих коллективов региона. Также в ходе работ для участников работала полевая кухня.

Отмечается, что в прошлом году Ленинградская область заняла второе место в номинации «Самый активный регион» акции «Сохраним лес».

По ее словам, весь секрет кроется в крепкой любящей семье и хорошем мужчине.

Жительница Великобритании Дороти Крейтон, недавно отпраздновавшая 107-летие, заявила, что на протяжении почти ста лет её утренний рацион остаётся неизменным — бекон и яйца.

Впрочем, диетологи предупреждают, что пример британки не стоит воспринимать как универсальную рекомендацию. Врач-диетолог Виктория Гончар в комментарии «Доктору Питеру» отметила, что сбалансированный завтрак должен включать продукты с высоким содержанием белка и клетчатки.

По словам эксперта, белок замедляет всасывание углеводов и снижает гликемический индекс готового блюда. В кашу она рекомендует добавлять варёное яйцо, натуральный греческий йогурт, горстку орехов или семена льна и чиа.

Что касается круп, предпочтение стоит отдавать цельнозерновым вариантам — овсянке, гречке, киноа, бурому рису или перловке, поскольку они содержат больше пищевых волокон и обладают низким гликемическим индексом.

В качестве источников полезных жиров диетолог советует миндаль, грецкие орехи или авокадо. При этом орехов достаточно одной чайной ложки, а авокадо — четвертинки или половинки плода.

Вам будет интересно

Этот простой тест за минуту выявит признаки деменции: проверьте себя

Доктор Лоуренс Квинн представил быстрый нейропсихологический тест, который помогает отличить естественные возрастные изменения памяти от потенциальных...

19.10.2026

1309

Фото: magnific