До 25 октября выпускники и учителя могут задавать вопросы на онлайн-консультациях по ЕГЭ-2025

14 октября стартовала новая сессия онлайн-консультаций «На все 100» для будущих участников экзаменов и педагогов.

Консультации транслируются в онлайн-режиме на странице Рособрнадзора в соцсети «ВКонтакте» и на Rutube. Через «ВК» во время прямых эфиров есть возможность задавать вопросы разработчикам экзаменационных материалов, получая на них ответы в онлайн-режиме. Видеозаписи прошедших консультаций доступны на интернет-ресурсах Рособрнадзора и ФИПИ.

В процессе онлайн-консультаций, которые продлятся до 25 октября, можно получить актуальную информацию об экзаменационных материалах ЕГЭ 2025 года. К примеру, уточнить структуру и содержание экзаменационной работы, а также выяснять, на что будут нацелены акценты этого года.

Кроме того, специалисты ФИПИ расскажут, на какие задания следует обратить особое внимание, как правильно выстроить работу по подготовке к экзаменам. В числе поднимаемых экспертами тем: как избежать типичных ошибок и эффективно использовать доступные ресурсы для подготовки.

Врач-эндокринолог назвала главные пищевые факторы, негативно влияющие на уровень холестерина.

Врач превентивной медицины Анастасия Самойлова в беседе с порталом «Доктор Питер» объяснила, какие продукты провоцируют рост «плохого» холестерина, и почему сахар может быть опаснее жирного мяса.

Проблема высокого уровня холестерина в крови требует комплексного подхода к питанию, считает эндокринолог и нутрициолог Анастасия Самойлова. В числе главных врагов сосудистой системы эксперт выделяет трансжиры, которые образуются в процессе промышленной гидрогенизации.

Они действуют разрушительно, повышая уровень ЛПНП («плохого» холестерина) и одновременно снижая защитный уровень ЛПВП («хорошего»). Эти вещества содержатся в фастфуде, маргарине, покупной выпечке и чипсах, поэтому их рекомендуется полностью исключить из рациона.

Что касается насыщенных жиров, содержащихся в красном мясе, сливочном масле и жирных молочных продуктах, то их влияние эксперт называет более неоднозначным. По словам Самойловой, миф о вреде яиц для здорового человека опровергли — употребление одного-двух яиц в день считается абсолютно безопасным.

Тем временем влияние углеводов и сахар часто остается недооцененным. На самом же же деле резкие скачки глюкозы провоцируют выброс инсулина, который подает печени сигнал к синтезу жиров. В результате организм начинает вырабатывать триглицериды и опасные частицы ЛПОНП. Поэтому регулярное употребление сладкой выпечки может нанести сосудам вред, сопоставимый с последствиями от избытка жирной пищи.

Вам будет интересно

Ученые назвали 5 овощей, содержащих яд в недозревшем виде

Популярные у россиян овощи в незрелом виде содержат опасные для организма вещества. Помидоры, картофель, перец, баклажаны и физалис в недозревшем виде...

17.06.2026

615

Фото на миниатюре: magnific