Россияне назвали лучших музыкантов 2024 года

В рейтинге народных любимцев первенство второй год подряд держит музыкант Ярослав Дронов, известный по псевдониму SHAMAN.

Согласно результатам опросов ВЦИОМ, в топе любимых музыкальных исполнителей у россиян SHAMAN (38,5% голосов), Олег Газманов (19%) и Григорий Лепс (10%).

Также аналитики выяснили, кого из российских певиц россияне считают лучшими. В данном случае первое место отошло Полине Гагариной, набравшей 19% голосов и Ларисе Долиной с результатом в 10%.

Вам будет интересно

Юный вокалист из Гатчины взял Гран-при Всероссийского конкурса

В Петербурге объявили результаты I Всероссийского конкурса «Юный вокалист». Абсолютным победителем и обладателем Гран-При стал школьник из Ленинградск...

24.10.2024

766

По ее словам, весь секрет кроется в крепкой любящей семье и хорошем мужчине.

Жительница Великобритании Дороти Крейтон, недавно отпраздновавшая 107-летие, заявила, что на протяжении почти ста лет её утренний рацион остаётся неизменным — бекон и яйца.

Впрочем, диетологи предупреждают, что пример британки не стоит воспринимать как универсальную рекомендацию. Врач-диетолог Виктория Гончар в комментарии «Доктору Питеру» отметила, что сбалансированный завтрак должен включать продукты с высоким содержанием белка и клетчатки.

По словам эксперта, белок замедляет всасывание углеводов и снижает гликемический индекс готового блюда. В кашу она рекомендует добавлять варёное яйцо, натуральный греческий йогурт, горстку орехов или семена льна и чиа.

Что касается круп, предпочтение стоит отдавать цельнозерновым вариантам — овсянке, гречке, киноа, бурому рису или перловке, поскольку они содержат больше пищевых волокон и обладают низким гликемическим индексом.

В качестве источников полезных жиров диетолог советует миндаль, грецкие орехи или авокадо. При этом орехов достаточно одной чайной ложки, а авокадо — четвертинки или половинки плода.

Вам будет интересно

Этот простой тест за минуту выявит признаки деменции: проверьте себя

Доктор Лоуренс Квинн представил быстрый нейропсихологический тест, который помогает отличить естественные возрастные изменения памяти от потенциальных...

19.10.2026

1318

Фото: magnific