ФСБ: в Брянской области ликвидировали четырех диверсантов

В Брянской области ликвидировали четырех диверсантов при попытке пересечь российскую границу, сообщила ФСБ.

Попытка нарушения госграницы была пресечена 27 октября совместно с подразделениями ВС России и Росгвардии. Остатки отступающей группы были поражены ракетно-артиллерийским ударом и понесли потери.

В ФСБ добавили, что у уничтоженных диверсантов обнаружено иностранное вооружение, экипировка и средства связи, а также личные предметы, свидетельствующие об их принадлежности к третьим странам. На теле одного из диверсантов обнаружена татуировка парашютно-десантного разведполка сухопутных войск США.

Вам будет интересно

Владимир Путин: Украина не может применять дальнобойное оружие по России без специалистов НАТО

Вооруженные силы Украины (ВСУ) не могут самостоятельно применять дальнобойное оружие для ударов по территории России без специалистов НАТО. Об этом в...

28.10.2024

722

По ее словам, весь секрет кроется в крепкой любящей семье и хорошем мужчине.

Жительница Великобритании Дороти Крейтон, недавно отпраздновавшая 107-летие, заявила, что на протяжении почти ста лет её утренний рацион остаётся неизменным — бекон и яйца.

Впрочем, диетологи предупреждают, что пример британки не стоит воспринимать как универсальную рекомендацию. Врач-диетолог Виктория Гончар в комментарии «Доктору Питеру» отметила, что сбалансированный завтрак должен включать продукты с высоким содержанием белка и клетчатки.

По словам эксперта, белок замедляет всасывание углеводов и снижает гликемический индекс готового блюда. В кашу она рекомендует добавлять варёное яйцо, натуральный греческий йогурт, горстку орехов или семена льна и чиа.

Что касается круп, предпочтение стоит отдавать цельнозерновым вариантам — овсянке, гречке, киноа, бурому рису или перловке, поскольку они содержат больше пищевых волокон и обладают низким гликемическим индексом.

В качестве источников полезных жиров диетолог советует миндаль, грецкие орехи или авокадо. При этом орехов достаточно одной чайной ложки, а авокадо — четвертинки или половинки плода.

Вам будет интересно

Этот простой тест за минуту выявит признаки деменции: проверьте себя

Доктор Лоуренс Квинн представил быстрый нейропсихологический тест, который помогает отличить естественные возрастные изменения памяти от потенциальных...

19.10.2026

1319

Фото: magnific