В Ленобласти задержали замначальника ГАИ Выборга и начальника отдела полиции за взятки

В Ленинградской области задержали начальника одного из отделений полиции Выборгского района Ленобласти и заместителя начальника отдела Госавтоинспекции по подозрению в получении взяток.

Предварительно установлено, что полицейские ежемесячно получали взятки за беспрепятственный проезд грузоперевозчиков по трассе «Скандинавия» в Выборгском районе области. По оперативным данным, общая сумма взятки составила около 1 млн рублей.

Вам будет интересно

Гендиректор «Петростроя» получил пять лет условно за хищение 360 млн у дольщиков ЖК в Мурино

Суд в Петербурге огласил приговор совладельцу и гендиректору «Петростроя» Дмитрию Ипатову, обвиненному в 183 эпизодах особо крупного мошенничества. За...

02.08.2024

882

При подтверждении вины сотрудники будут уволены из органов внутренних дел по отрицательным основаниям и понесут наказание в установленном законом порядке, а их руководители привлечены к строгой дисциплинарной ответственности, сообщили в региональном главке МВД.

По ее словам, весь секрет кроется в крепкой любящей семье и хорошем мужчине.

Жительница Великобритании Дороти Крейтон, недавно отпраздновавшая 107-летие, заявила, что на протяжении почти ста лет её утренний рацион остаётся неизменным — бекон и яйца.

Впрочем, диетологи предупреждают, что пример британки не стоит воспринимать как универсальную рекомендацию. Врач-диетолог Виктория Гончар в комментарии «Доктору Питеру» отметила, что сбалансированный завтрак должен включать продукты с высоким содержанием белка и клетчатки.

По словам эксперта, белок замедляет всасывание углеводов и снижает гликемический индекс готового блюда. В кашу она рекомендует добавлять варёное яйцо, натуральный греческий йогурт, горстку орехов или семена льна и чиа.

Что касается круп, предпочтение стоит отдавать цельнозерновым вариантам — овсянке, гречке, киноа, бурому рису или перловке, поскольку они содержат больше пищевых волокон и обладают низким гликемическим индексом.

В качестве источников полезных жиров диетолог советует миндаль, грецкие орехи или авокадо. При этом орехов достаточно одной чайной ложки, а авокадо — четвертинки или половинки плода.

Вам будет интересно

Этот простой тест за минуту выявит признаки деменции: проверьте себя

Доктор Лоуренс Квинн представил быстрый нейропсихологический тест, который помогает отличить естественные возрастные изменения памяти от потенциальных...

19.10.2026

1315

Фото: magnific