В Ленобласти задержали студента за фото и видео газопровода у Порошкино

Вечером 30 ноября в экстренные службы Ленобласти поступило сообщение о 20-летнем студенте, которого задержала частная охрана у магистрального газопровода рядом с деревней Порошкино во Всеволожском районе.

Предварительно, студент из Кудрово снимал на телефон расположение и схему устройства труб. Фото и видео он отправлял неизвестному в мессенджер и рассчитывал на денежное вознаграждение.

В отношении студента пока составили административный протокол о мелком хулиганстве, нарушитель помещен в спецприемник.

Вам будет интересно

ФСБ ликвидировала в Ленобласти украинского диверсанта, готовившего в России теракты

В Гатчинском районе Ленобласти сотрудники ФСБ ликвидировали агента военной разведки Украины, который готовил на территории России серию терактов, в то...

03.05.2024

849

По ее словам, весь секрет кроется в крепкой любящей семье и хорошем мужчине.

Жительница Великобритании Дороти Крейтон, недавно отпраздновавшая 107-летие, заявила, что на протяжении почти ста лет её утренний рацион остаётся неизменным — бекон и яйца.

Впрочем, диетологи предупреждают, что пример британки не стоит воспринимать как универсальную рекомендацию. Врач-диетолог Виктория Гончар в комментарии «Доктору Питеру» отметила, что сбалансированный завтрак должен включать продукты с высоким содержанием белка и клетчатки.

По словам эксперта, белок замедляет всасывание углеводов и снижает гликемический индекс готового блюда. В кашу она рекомендует добавлять варёное яйцо, натуральный греческий йогурт, горстку орехов или семена льна и чиа.

Что касается круп, предпочтение стоит отдавать цельнозерновым вариантам — овсянке, гречке, киноа, бурому рису или перловке, поскольку они содержат больше пищевых волокон и обладают низким гликемическим индексом.

В качестве источников полезных жиров диетолог советует миндаль, грецкие орехи или авокадо. При этом орехов достаточно одной чайной ложки, а авокадо — четвертинки или половинки плода.

Вам будет интересно

Этот простой тест за минуту выявит признаки деменции: проверьте себя

Доктор Лоуренс Квинн представил быстрый нейропсихологический тест, который помогает отличить естественные возрастные изменения памяти от потенциальных...

19.10.2026

1307

Фото: magnific