Владимир Цой: Историческое просвещение – один из ключевых приоритетов работы просветителей Ленинградской области

В Ленинградской области запущен цикл открытых лекций «Александр Невский: Политика, военное искусство и культурное наследие». 

«Историческое просвещение – один из ключевых приоритетов работы просветителей Ленинградской области. Через призму опыта предыдущих поколений можно лучше разобраться во многих сегодняшних процессах. Например, как и столетия назад актуальны вопросы единения нации, сплоченности перед внешними угрозами. Поэтому уникальным просветительским проектом для нашего региона стала серия лекций, посвященных личности Александра Невского», – рассказал председатель комитета по сохранению культурного наследия области Владимир Цой.

Как уже ранее писал ivbg.ru, первая встреча в рамках проекта, реализуемого российским обществом «Знание», прошла 13 февраля в Бокситогорске. Следующая лекция об исторической личности пройдет 17 февраля в Выборге. 

Напомним, что в Тосненском районе в 2021 году установили скульптуру князя Александра Невского.

Врач-эндокринолог назвала главные пищевые факторы, негативно влияющие на уровень холестерина.

Врач превентивной медицины Анастасия Самойлова в беседе с порталом «Доктор Питер» объяснила, какие продукты провоцируют рост «плохого» холестерина, и почему сахар может быть опаснее жирного мяса.

Проблема высокого уровня холестерина в крови требует комплексного подхода к питанию, считает эндокринолог и нутрициолог Анастасия Самойлова. В числе главных врагов сосудистой системы эксперт выделяет трансжиры, которые образуются в процессе промышленной гидрогенизации.

Они действуют разрушительно, повышая уровень ЛПНП («плохого» холестерина) и одновременно снижая защитный уровень ЛПВП («хорошего»). Эти вещества содержатся в фастфуде, маргарине, покупной выпечке и чипсах, поэтому их рекомендуется полностью исключить из рациона.

Что касается насыщенных жиров, содержащихся в красном мясе, сливочном масле и жирных молочных продуктах, то их влияние эксперт называет более неоднозначным. По словам Самойловой, миф о вреде яиц для здорового человека опровергли — употребление одного-двух яиц в день считается абсолютно безопасным.

Тем временем влияние углеводов и сахар часто остается недооцененным. На самом же же деле резкие скачки глюкозы провоцируют выброс инсулина, который подает печени сигнал к синтезу жиров. В результате организм начинает вырабатывать триглицериды и опасные частицы ЛПОНП. Поэтому регулярное употребление сладкой выпечки может нанести сосудам вред, сопоставимый с последствиями от избытка жирной пищи.

Вам будет интересно

Ученые назвали 5 овощей, содержащих яд в недозревшем виде

Популярные у россиян овощи в незрелом виде содержат опасные для организма вещества. Помидоры, картофель, перец, баклажаны и физалис в недозревшем виде...

17.06.2026

599

Фото на миниатюре: magnific